Rất nhiều người đã có thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn. Việc thoa sai thời điểm, dùng sai liều lượng hoặc không thoa lại trong ngày có thể khiến sản phẩm mất tác dụng, làm da vẫn chịu tổn thương bởi tia UV. Vậy cách bôi kem chống nắng thế nào để vừa bảo vệ da toàn diện vừa duy trì làn da khỏe mạnh? Hãy cùng UpBeauty khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.
Cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn
Việc bôi kem chống nắng tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế lại đòi hỏi sự chính xác ở từng bước. Nếu làm sai, hiệu quả bảo vệ da có thể giảm đi đáng kể, khiến da vẫn chịu tác động xấu từ tia UV. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách bôi kem chống nắng chuẩn mà bạn có thể áp dụng ngay trong chu trình skincare buổi sáng.
Bước 1: Lưu ý thoa kem chống nắng đúng thời điểm
Thời điểm bôi kem ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng bảo vệ da. Mỗi loại kem chống nắng lại có nguyên lý hoạt động khác nhau, vì vậy bạn cần xác định đúng để phát huy tối đa hiệu quả:
- Kem chống nắng hóa học: Nên bôi trước khi ra ngoài khoảng 15–20 phút để các hoạt chất kịp thẩm thấu và phát huy tác dụng chống nắng.
- Kem chống nắng vật lý: Có thể ra ngoài ngay sau khi thoa, bởi sản phẩm này tạo lớp màng phản xạ tia UV tức thì trên bề mặt da.
Bước 2: Chuẩn bị da trước khi bôi kem chống nắng
Một làn da sạch và đủ ẩm chính là nền tảng giúp kem chống nắng hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bỏ qua bước chuẩn bị này, kem chống nắng có thể khó bám, dễ trôi và gây bí tắc lỗ chân lông. Hãy thực hiện theo trình tự sau:
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và cặn mỹ phẩm.
- Thoa toner và kem dưỡng ẩm phù hợp nhằm cấp ẩm, làm mềm da, giúp kem chống nắng tán đều và bám lâu hơn.
Bước 3: Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ
Rất nhiều người bôi kem chống nắng quá ít dẫn đến hiệu quả bảo vệ không đủ, hoặc bôi quá nhiều gây nặng mặt, dễ nổi mụn. Để đạt được sự cân bằng, bạn nên áp dụng nguyên tắc sau:
- Quy tắc 2 ngón tay cho toàn bộ vùng mặt và cổ.
- Hoặc lấy lượng tương đương 1/4 thìa cà phê để đảm bảo che phủ tốt.
Bước 4: Chấm kem thành các điểm nhỏ trên mặt
Để kem chống nắng phân bổ đều và tránh tình trạng loang lổ, bạn nên chấm thành nhiều điểm nhỏ trước khi tán. Cách này giúp kiểm soát lượng kem trên từng vùng da, hạn chế chỗ thừa – chỗ thiếu.
- Chấm đều lên trán, mũi, hai má và cằm.
- Đối với cơ thể, hãy chia kem theo từng vùng nhỏ để dễ dàng thoa đều khắp da.
Bước 5: Tán kem bằng chuyển động nhẹ nhàng
Cách tán kem quyết định đến việc lớp chống nắng có bám chắc và đồng đều hay không. Nếu thoa quá mạnh, lớp màng bảo vệ có thể bị xô lệch và giảm hiệu quả. Vì vậy, bạn nên:
- Dùng đầu ngón tay tán từ trong ra ngoài theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.
- Tránh chà xát mạnh hoặc kéo căng da vì có thể làm mất đi lớp màng bảo vệ vừa tạo.
Mẹo bôi kem chống nắng cho từng trường hợp
Tùy hoàn cảnh, môi trường và tình trạng da, cách bôi kem chống nắng cũng cần được điều chỉnh cho phù hợp. Dưới đây là các mẹo bôi kem chống nắng cho từng trường hợp giúp bạn vừa bảo vệ da hiệu quả, vừa duy trì sự thoải mái suốt cả ngày.
1. Khi trang điểm
Nhiều người lo ngại kem chống nắng sẽ làm lớp makeup bị nặng hoặc dễ trôi. Tuy nhiên, chỉ cần sắp xếp đúng thứ tự và lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn hoàn toàn có thể kết hợp cả hai mà vẫn giữ được lớp nền mịn đẹp. Thứ tự đúng: Skincare → Kem chống nắng → Kem lót → Kem nền. Để tiện thoa lại trong ngày, bạn có thể dùng kem chống nắng dạng xịt hoặc dạng bột phủ ngoài lớp trang điểm.
2. Khi đi bơi hoặc hoạt động thể thao
Nước, mồ hôi và sự vận động mạnh khiến lớp kem chống nắng dễ bị trôi nhanh hơn bình thường. Nếu không có sự chuẩn bị, da sẽ mất đi lớp bảo vệ quan trọng ngay trong lúc chịu tác động mạnh từ tia UV.
- Hãy chọn kem chống nắng kháng nước (water-resistant) để giữ lớp bảo vệ ổn định.
- Thoa lại thường xuyên hơn, đặc biệt sau khi bơi, lau người hoặc đổ mồ hôi nhiều.
3. Cho trẻ em và da nhạy cảm
Da trẻ nhỏ và làn da nhạy cảm thường mỏng manh, dễ kích ứng với thành phần hóa học. Do đó, việc chọn kem chống nắng an toàn và cách thoa phù hợp là vô cùng quan trọng để tránh gây hại cho da.
- Ưu tiên kem chống nắng vật lý với thành phần dịu nhẹ, ít gây kích ứng.
- Thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt hoặc cơ thể.
4. Khi ở trong nhà hoặc văn phòng
Nhiều người nghĩ chỉ khi ra nắng mới cần dùng kem chống nắng, nhưng thực tế không phải vậy. Tia UV có thể xuyên qua cửa kính, và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử cũng là nguyên nhân gây lão hóa sớm cho da.
- Vẫn cần bôi kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi bạn làm việc trong nhà.
- Chọn loại kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh để thoải mái suốt cả ngày mà không bí da.
⇒ Xem thêm: TOP +10 kem chống nắng dành cho "dân văn phòng" ít ra đường
Bao lâu nên bôi lại kem chống nắng?
Việc bôi kem chống nắng một lần vào buổi sáng chưa đủ để bảo vệ da cả ngày dài. Dưới tác động của mồ hôi, dầu thừa, ma sát từ khẩu trang hoặc khăn lau, lớp chống nắng sẽ dần mất tác dụng. Vì vậy, bạn cần chú ý đến thời gian và trường hợp cần bôi lại để đảm bảo da luôn được che chắn tối ưu.
1. Khoảng thời gian cần bôi lại
Ngay cả khi không tiếp xúc nhiều với nước hay vận động mạnh, kem chống nắng cũng sẽ giảm hiệu quả sau vài giờ. Do đó, việc thoa lại đều đặn là nguyên tắc bắt buộc để duy trì khả năng bảo vệ da.
- Thông thường, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2–3 tiếng/lần.
- Với những người làm việc ngoài trời lâu, khoảng thời gian này càng cần tuân thủ nghiêm ngặt.
2. Trường hợp cần bôi lại ngay
Có những tình huống khiến lớp chống nắng bị trôi đi nhanh hơn bình thường, làm da dễ dàng tiếp xúc trực tiếp với tia UV. Nếu bỏ qua, da sẽ không còn được bảo vệ đúng cách.
- Sau khi bơi hoặc ngâm mình trong nước lâu.
- Khi cơ thể ra mồ hôi nhiều, đặc biệt trong lúc tập thể thao.
- Sau khi lau mặt bằng khăn giấy hoặc khăn vải, vì thao tác này có thể làm mất lớp kem trên da.
Có thể thấy, việc bảo vệ da không chỉ nằm ở lựa chọn sản phẩm phù hợp mà còn ở cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm được những bước cơ bản và mẹo nhỏ hữu ích để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Đừng quên biến việc thoa kem chống nắng thành thói quen hàng ngày để làn da luôn khỏe đẹp, tươi trẻ và rạng rỡ.
