Rụng tóc là nỗi lo thường trực của nhiều người, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với áp lực công việc, ô nhiễm môi trường hay chế độ dinh dưỡng không cân bằng. Thay vì tìm đến những sản phẩm hóa học đắt tiền, ngày càng nhiều người quay về với những liệu pháp thiên nhiên truyền thống. Trong số đó, dầu dừa đang được chứng minh là một "thần dược" hiệu quả cho việc ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc.
Dầu dừa ngăn ngừa rụng tóc như thế nào?
Sở dĩ dầu dừa được tin dùng cho mái tóc gãy rụng là nhờ vào thành phần dinh dưỡng độc đáo và cơ chế tác động đa chiều, giúp giải quyết nhiều nguyên nhân gây rụng tóc cùng lúc:
- Dưỡng ẩm sâu, giảm gãy rụng: Nhờ các axit béo chuỗi trung bình (axit lauric, myristic), dầu dừa dễ dàng thấm sâu vào sợi tóc cùng da đầu, cung cấp độ ẩm cần thiết, ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ và dễ gãy.
- Làm sạch da đầu, kháng khuẩn: Đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm tự nhiên của dầu dừa góp phần làm sạch da đầu, loại bỏ gàu và ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm – một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc.
- Nuôi dưỡng nang tóc từ gốc: Giàu vitamin E, K và sắt, dầu dừa cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào trực tiếp cho nang tóc, để chân tóc trở nên chắc khỏe, bám chặt vào da đầu hơn.
- Bảo vệ tóc khỏi hư tổn: Dầu dừa tạo ra một lớp màng mỏng bao bọc sợi tóc, giảm thiểu sự mất mát protein và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, nhiệt độ hay hóa chất.
- Kích thích mọc tóc: Việc massage da đầu với dầu dừa giúp tăng cường lưu thông máu, mang oxy cùng dưỡng chất đến nuôi dưỡng nang tóc, từ đó kích thích tóc con mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.
Cách chữa rụng tóc bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để giảm rụng tóc, dầu dừa chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Với những lợi ích vượt trội mà nó mang lại, bạn có thể áp dụng ngay những cách chữa rụng tóc bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà dưới đây của UpBeauty:
1. Ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất
Đây là phương pháp cơ bản, đơn giản nhưng lại vô cùng hữu hiệu để dầu dừa phát huy tối đa công dụng. Nó cung cấp độ ẩm sâu, nuôi dưỡng chân tóc và bảo vệ toàn bộ sợi tóc một cách trực tiếp:
Bước 1: Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ dùng (khoảng 2 - 3 muỗng canh tùy độ dày và dài của tóc). Nếu dầu dừa bị đông lại, hãy làm ấm bằng cách ngâm chén dầu dừa vào nước nóng, hoặc quay trong lò vi sóng vài giây để dầu tan chảy hoàn toàn.
Bước 2: Dùng đầu ngón tay thoa đều dầu dừa đã làm ấm lên da đầu. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 5 - 10 phút. Việc này sẽ kích thích tuần hoàn máu để dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc.
Bước 3: Vuốt phần dầu còn lại xuống đều thân và ngọn tóc. Sau đó, bạn dùng mũ trùm hoặc khăn bông quấn tóc lại và ủ trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Để đạt hiệu quả dưỡng sâu tối ưu, bạn có thể ủ tóc qua đêm.
Bước 4: Gội đầu thật sạch lại với dầu gội. Lưu ý, bạn có thể cần gội 2 lần để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn dầu thừa, tránh gây bết dính.
Tần suất: Kiên trì thực hiện đều đặn 2 - 3 lần/tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.
2. Kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu tự nhiên khác
Ngoài việc sử dụng dầu dừa nguyên chất, bạn cũng có thể kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu tự nhiên khác để tăng cường hiệu quả chữa rụng tóc. Các thành phần như mật ong, nước cốt chanh hay nha đam sẽ làm tăng cường khả năng dưỡng ẩm, kháng khuẩn và nuôi dưỡng tóc, mang tới mái tóc khỏe mạnh từ gốc đến ngọn. Dưới đây là những công thức kết hợp đơn giản mà bạn có thể thử ngay tại nhà.
a. Dầu dừa và nước cốt chanh
Sự kết hợp này là giải pháp lý tưởng cho những ai có da đầu dầu và nhiều gàu. Axit citric trong chanh có tác dụng làm sạch sâu, kháng khuẩn, cân bằng độ pH cũng như loại bỏ các mảng gàu hiệu quả. Trong khi đó, dầu dừa sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết, ngăn không cho da đầu bị quá khô sau khi làm sạch, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh.
Công thức:
- 2 muỗng canh dầu dừa nguyên chất.
- 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi.
Cách thực hiện:
- Trộn đều dầu dừa và nước cốt chanh trong một chiếc bát sạch để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa hỗn hợp này lên da đầu (không cần thoa xuống ngọn tóc), tập trung vào những vùng có gàu và tiết nhiều dầu.
- Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để làm sạch và giúp dưỡng chất thẩm thấu.
- Ủ tóc trong khoảng 15 - 20 phút.
- Gội sạch lại với nước mát và dầu gội như bình thường.
*Lưu ý:
- Công thức này có tính axit nhẹ, không nên ủ quá lâu và tránh sử dụng nếu da đầu bạn có vết thương hở hoặc quá nhạy cảm.
- Tần suất lý tưởng là 1 lần/tuần để tránh làm khô tóc.
b. Dầu dừa và mật ong
Ủ tóc bằng dầu dừa và mật ong là công thức dưỡng ẩm sâu, phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Mật ong với khả năng dưỡng ẩm tự nhiên sẽ giúp tóc mềm mượt, bóng khỏe, trong khi dầu dừa lại cung cấp dưỡng chất để giảm khô xơ và gãy rụng cho tóc.
Công thức:
- 2 muỗng canh dầu dừa nguyên chất.
- 1 muỗng canh mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Làm ấm dầu dừa (nếu bị đông), sau đó trộn đều với mật ong để tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.
- Thoa đều hỗn hợp lên tóc, đặc biệt chú trọng vào phần thân và ngọn tóc, nơi thường bị hư tổn nặng nhất.
- Quấn tóc bằng khăn ấm hoặc mũ ủ tóc để tăng hiệu quả thẩm thấu. Giữ yên trong khoảng 20 - 30 phút.
- Xả tóc thật kỹ bằng nước ấm để loại bỏ bớt hỗn hợp, sau đó gội đầu sạch lại với dầu gội như bình thường.
*Lưu ý:
- Hỗn hợp có thể hơi dính do có mật ong, bạn cần đảm bảo gội đầu kỹ để tóc không bị bết sau khi ủ.
- Vì đây là công thức dưỡng ẩm rất cao, tần suất phù hợp nhất là 1 lần/tuần để tránh làm nặng tóc.
c. Dầu dừa và lòng đỏ trứng gà
Khi kết hợp dầu dừa và lòng đỏ trứng gà, bạn sẽ có một công thức tuyệt vời để cung cấp protein cho tóc, hỗ trợ tóc chắc khỏe và phục hồi từ sâu bên trong. Lòng đỏ trứng gà giàu protein và chất béo để tóc mạnh mẽ hơn, ngăn ngừa gãy rụng, dầu dừa lại cung cấp độ ẩm, giữ cho tóc mềm mại, luôn mượt mà.
Công thức:
- 2 muỗng canh dầu dừa.
- 1 lòng đỏ trứng gà.
Cách thực hiện:
- Đánh tan lòng đỏ trứng, sau đó thêm dầu dừa vào và khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.
- Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mái tóc, từ chân đến ngọn.
- Dùng mũ ủ tóc hoặc khăn ấm quấn lại, để trong khoảng 20 phút.
- Xả sạch tóc bằng nước mát để tránh làm trứng chín, sau đó gội lại 1 - 2 lần với dầu gội dịu nhẹ.
*Lưu ý:
- Tuyệt đối không dùng nước nóng để xả tóc vì sẽ làm protein trong trứng vón cục, gây bết dính và rất khó làm sạch.
- Công thức này rất giàu dưỡng chất, bạn chỉ nên áp dụng 1 lần/tuần để tránh tình trạng thừa protein có thể làm tóc bị giòn, cứng.
d. Dầu dừa và nha đam (lô hội)
Đối với da đầu nhạy cảm, dễ kích ứng hoặc bị khô ngứa, nha đam chính là nguyên liệu thích hợp để sử dụng ủ tóc, nhờ khả năng làm dịu và kháng viêm tuyệt vời. Việc hòa quyện gel nha đam tươi mát cùng khả năng dưỡng ẩm sâu của dầu dừa sẽ tạo nên một liệu pháp thư giãn, cân bằng và cấp nước cho da đầu, từ đó tạo môi trường lý tưởng cho tóc phát triển.
Công thức:
- 2 muỗng canh dầu dừa nguyên chất.
- 2 muỗng canh gel nha đam tươi (phần thịt trong suốt).
Cách thực hiện:
- Lấy phần gel nha đam tươi và xay nhuyễn cùng với dầu dừa để tạo thành một hỗn hợp mịn, đồng nhất.
- Thoa đều hỗn hợp lên da đầu, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để làm dịu các vùng da bị kích ứng.
- Vuốt phần còn lại xuống thân và ngọn tóc. Ủ trong khoảng 20 - 30 phút.
- Xả sạch với nước mát và gội đầu lại như bình thường.
*Lưu ý:
- Nên ưu tiên sử dụng gel từ lá nha đam tươi để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm, hãy thử một lượng nhỏ hỗn hợp lên vùng da sau tai trước khi dùng cho toàn bộ da đầu.
- Công thức này rất dịu nhẹ, bạn có thể áp dụng từ 1 - 2 lần/tuần để duy trì độ ẩm và sức khỏe cho da đầu.
c. Dầu dừa và Vitamin B1
Trong kho tàng bí quyết làm đẹp dân gian, Vitamin B1 thường được nhắc đến như một hoạt chất hỗ trợ thúc đẩy trao đổi chất, "đánh thức" các nang tóc đang suy yếu. Khi kết hợp với dầu dừa giàu dưỡng chất, công thức này sẽ góp phần làm tóc con mọc nhanh, giảm thiểu tình trạng gãy rụng.
Công thức:
- 2 muỗng canh dầu dừa.
- 5 - 7 viên Vitamin B1.
Cách thực hiện:
- Nghiền mịn các viên Vitamin B1 thành dạng bột.
- Trộn đều bột Vitamin B1 với dầu dừa đã chuẩn bị để tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Thoa đều hỗn hợp này lên da đầu, đặc biệt là những vùng tóc thưa, rụng nhiều.
- Massage nhẹ nhàng trong 5 phút để kích thích thẩm thấu, sau đó ủ tóc trong khoảng 15 - 20 phút.
- Gội sạch lại với dầu gội và nước mát để đóng biểu bì tóc.
*Lưu ý:
- Vitamin B1 có mùi khá nồng và đặc trưng, bạn cần gội đầu kỹ để khử mùi hoàn toàn.
- Vì đây là phương pháp dân gian và có thể không phù hợp với mọi loại da đầu, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng toàn bộ.
- Tần suất hợp lý cho công thức này là 1 lần/tuần.
3. Sử dụng dầu dừa như dầu xả
Nếu bạn muốn thay thế các sản phẩm dầu xả công nghiệp bằng một lựa chọn 100% thiên nhiên, đây chính là phương pháp dành cho bạn. Sử dụng dầu dừa làm dầu xả sẽ hỗ trợ làm mềm tóc, tạo một lớp màng bảo vệ mỏng nhẹ, giảm thiểu hư tổn đối với tóc:
Bước 1: Sau khi gội sạch tóc với dầu gội, vắt nhẹ cho tóc ráo bớt nước.
Bước 2: Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên phần thân và ngọn tóc.
Bước 3: Để yên từ 2 - 3 phút.
Bước 4: Xả sạch lại tóc với nước.
Tần suất sử dụng dầu dừa để đạt hiệu quả tốt nhất
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng dầu dừa, bạn nên lưu ý đến một số điểm như sau:
- Xác định đúng tần suất: Không nên quá lạm dụng dầu dừa. Với các công thức mặt nạ ủ tóc, bạn chỉ nên thực hiện khoảng 2 - 3 lần/tuần. Nếu dùng dầu dừa như dầu xả hoặc serum, một lượng rất nhỏ sau khi gội là đủ dành cho mái tóc của bạn.
- Luôn gội đầu thật kỹ: Hãy đảm bảo bạn đã loại bỏ hoàn toàn lượng dầu thừa sau khi ủ để tránh tình trạng bít tắc nang tóc và gây bết dính, có thể khiến tóc rụng nhiều hơn.
- Kiên trì là chìa khóa: Hiệu quả sẽ không đến sau một đêm. Bạn hãy xem đây là một thói quen chăm sóc tóc lâu dài, duy trì đều đặn để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.
Câu hỏi thường gặp về chữa rụng tóc bằng dầu dừa
Trước khi bạn thực sự bắt tay vào thực hiện, hãy cùng UpBeauty điểm qua một vài câu hỏi thường gặp để đảm bảo quá trình chăm sóc tóc đạt hiệu quả cao nhất. Việc làm rõ những vấn đề này sẽ giúp bạn tránh được những sai lầm không đáng có, vững tâm hơn với lựa chọn của mình.
1. Dùng dầu dừa trị rụng tóc có hiệu quả thật không?
Câu trả lời là CÓ, nhưng hiệu quả phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân gây rụng tóc của bạn.
Hiệu quả cao đối với trường hợp:
- Rụng tóc do gãy rụng, hư tổn: Đây là thế mạnh lớn nhất của dầu dừa. Nhờ chứa axit lauric, dầu dừa có khả năng thẩm thấu sâu vào thân tóc, giảm sự hao hụt protein, tăng cường độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho tóc. Điều này khiến tóc chắc khỏe hơn, giảm đáng kể tình trạng gãy rụng dọc thân tóc.
- Rụng tóc do da đầu không khỏe: Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, cải thiện các vấn đề như gàu, nấm da đầu hay viêm nang lông nhẹ, những yếu tố có thể gây rụng tóc. Nó tạo ra một môi trường da đầu khỏe mạnh cho tóc phát triển.
Ít hoặc không hiệu quả đối với trường hợp:
- Rụng tóc do di truyền, nội tiết tố: Các tình trạng như hói đầu ở nam giới, rụng tóc sau sinh hoặc do các vấn đề có nguyên nhân từ bên trong cơ thể. Dầu dừa chỉ có thể tác động bên ngoài để hỗ trợ tóc chắc khỏe hơn chứ không thể điều trị tận gốc nguyên nhân.
- Rụng tóc do bệnh lý hoặc thiếu hụt dinh dưỡng nặng: Nếu bạn rụng tóc do bệnh tự miễn, thiếu sắt hoặc các vấn đề sức khỏe khác, việc cần làm là thăm khám bác sĩ để có phương pháp điều trị y khoa phù hợp.
Hãy xem dầu dừa là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời để nuôi dưỡng tóc, hỗ trợ tóc chắc khỏe, bóng mượt cũng như giảm gãy rụng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn bị rụng tóc nghiêm trọng và bất thường, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm ra nguyên nhân chính xác là điều cần thiết hơn cả.
2. Bao lâu thì thấy hiệu quả khi dùng dầu dừa trị rụng tóc?
Hiệu quả của dầu dừa không đến sau một đêm mà là một quá trình cải thiện dần dần và phụ thuộc vào sự kiên trì cũng như cơ địa của mỗi người. Bạn có thể tham khảo quá trình thay đổi thường gặp sau:
- Ngay sau vài lần sử dụng (1 - 2 tuần): Bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi về mặt cảm giác trước tiên. Tóc sẽ trở nên mềm mượt hơn, giảm xơ rối và vào nếp dễ dàng hơn. Đây là dấu hiệu cho thấy tóc đang được cung cấp độ ẩm đầy đủ.
- Sau 4 - 8 tuần sử dụng đều đặn: Đây là giai đoạn bạn bắt đầu thấy sự thay đổi về số lượng. Lượng tóc rụng trong lúc gội, chải đầu hay vương trên gối sẽ giảm đi một cách rõ rệt. Lý do là vì sợi tóc hiện tại đã được củng cố, trở nên chắc khỏe và ít bị gãy rụng hơn.
- Sau 3 tháng trở đi: Đây là lúc bạn có thể thấy dấu hiệu của sự tái tạo. Nếu bạn massage da đầu thường xuyên, các nang tóc được nuôi dưỡng tốt sẽ bắt đầu sản sinh ra tóc con ở đường chân tóc hoặc những vùng tóc thưa.
Với những công dụng tuyệt vời, dầu dừa là một giải pháp thiên nhiên an toàn, có khả năng hỗ trợ tuyệt vời trong việc giảm gãy rụng và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Nó đặc biệt hiệu quả với các vấn đề đến từ bên ngoài như tóc khô xơ, hư tổn hay da đầu có gàu. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc, phục hồi mái tóc của bạn ngay hôm nay bằng một lọ dầu dừa nguyên chất. Chúc bạn sớm tìm lại được sự tự tin với mái tóc dày khỏe, óng ả tràn đầy sức sống!
