Nhiều người thường nghĩ rằng kem chống nắng chỉ cần thiết khi ra ngoài ban ngày, nhưng lại băn khoăn liệu có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ để bảo vệ da tốt hơn. Thực tế, đây là một thắc mắc phổ biến bởi không ít người tin rằng duy trì lớp kem chống nắng suốt cả đêm có thể giúp chống lại ánh sáng nhân tạo từ đèn hoặc màn hình điện thoại, máy tính. Bài viết dưới đây của UpBeauty sẽ cung cấp các thông tin dựa trên cơ sở khoa học để bạn có được câu trả lời chính xác, xây dựng quy trình chăm sóc da phù hợp nhất cho mình.
Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không?
KHÔNG NÊN bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ. Lý do là vì chức năng chính của kem chống nắng là để bảo vệ da khỏi tia UV vào ban ngày. Ngược lại, ban đêm là thời điểm quan trọng để làn da được "thở", làm sạch sâu và thực hiện quá trình tái tạo, phục hồi tự nhiên. Việc thoa một lớp kem chống nắng lúc này không những không cần thiết mà còn có thể gây bít tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình phục hồi của da.
5 tác hại khôn lường khi bôi kem chống nắng qua đêm
Tưởng chừng vô hại, nhưng việc để lớp kem chống nắng lưu lại trên da suốt đêm thực chất đang âm thầm gây tổn thương cho làn da của bạn. Lớp màng được thiết kế để chống lại tác nhân ngoại cảnh ban ngày sẽ trở thành "gánh nặng" vào ban đêm, ngăn cản da tự chữa lành. Dưới đây là 5 tác hại khôn lường mà bạn có thể phải đối mặt nếu duy trì thói quen sai lầm này.
1. Gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn trầm trọng
Về bản chất, kem chống nắng hoạt động bằng cách tạo ra một rào cản vật lý hoặc hóa học trên bề mặt da. Các thành phần phổ biến như Zinc Oxide, Titanium Dioxide hay silicone có đặc tính kết dính cao để đảm bảo hiệu quả bảo vệ lâu dài. Khi lưu lại qua đêm, lớp màng này ngăn cản quá trình bài tiết bã nhờn tự nhiên. Hậu quả là dầu thừa và bụi bẩn không được giải phóng sẽ bị kẹt lại, gây ra hiện tượng bít tắc (comedones). Đây chính là nguyên nhân gốc rễ hình thành mụn đầu đen, mụn ẩn và khi vi khuẩn xâm nhập sẽ tiến triển thành mụn viêm nghiêm trọng.
2. Cản trở quá trình tái tạo và phục hồi da ban đêm
Vào ban đêm, làn da cần môi trường sạch và thoáng để thực hiện quá trình phục hồi tự nhiên, bao gồm việc sản sinh tế bào mới cùng collagen. Các thành phần trong kem chống nắng được thiết kế để tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt. Khi lớp màng này còn lưu lại qua đêm, nó sẽ cản trở các hoạt động trao đổi chất cần thiết, làm cho quá trình tái tạo của da bị ảnh hưởng, diễn ra chậm hơn bình thường.
3. Khiến da khô, xỉn màu và đẩy nhanh lão hóa
Quy trình dưỡng da ban đêm với serum, kem dưỡng ẩm có mục đích chính là cung cấp độ ẩm và dưỡng chất chuyên sâu cho da. Tuy nhiên, lớp màng kem chống nắng còn sót lại sẽ hoạt động như một rào cản vật lý, ngăn cản các sản phẩm này thẩm thấu hiệu quả. Khi da không nhận được đủ độ ẩm hay dinh dưỡng cần thiết, nó sẽ dần trở nên khô, bề mặt kém mịn màng, xỉn màu. Về lâu dài, tình trạng thiếu hụt này góp phần làm suy yếu cấu trúc da, dẫn đến việc hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.
4. Tăng nguy cơ kích ứng và dị ứng da
Việc không làm sạch lớp kem chống nắng trước khi ngủ sẽ tạo ra một môi trường bất lợi cho da. Lớp màng sản phẩm kết hợp với dầu hay mồ hôi có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, việc để da tiếp xúc quá lâu với các thành phần hóa học hoặc khoáng chất trong kem chống nắng có thể làm quá tải sức chịu đựng của da. Làn da nhạy cảm sẽ là đối tượng bị ảnh hưởng nặng nề nhất, dễ dàng bùng phát các phản ứng dị ứng hoặc kích ứng do không được "nghỉ ngơi" trong một môi trường sạch sẽ.
5. Lãng phí sản phẩm và không mang lại lợi ích
Mục đích cốt lõi và duy nhất của kem chống nắng là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Các thành phần trong đó được thiết kế để hoạt động hiệu quả khi có sự hiện diện của bức xạ tia cực tím từ mặt trời. Vào ban đêm, khi yếu tố này hoàn toàn vắng mặt, việc thoa kem chống nắng trở nên vô nghĩa về mặt chức năng. Do đó, bạn không chỉ đang lãng phí một sản phẩm tốn kém, mà còn đang tự tạo ra những rủi ro không đáng có cho làn da như đã phân tích ở trên.
Thay thế kem chống nắng vào ban đêm bằng gì?
Thay vì bôi kem chống nắng khi đi ngủ, bạn nên tập trung vào những sản phẩm chuyên biệt cho ban đêm để nuôi dưỡng, phục hồi làn da hiệu quả hơn:
- Các sản phẩm phục hồi, tái tạo da: Ban đêm là lúc da hấp thụ tốt nhất các hoạt chất mạnh mẽ. Hãy tìm kiếm sản phẩm chứa Retinoids (Retinol, Tretinoin), Peptides, Vitamin B5, Ceramide để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và sửa chữa các tổn thương da.
- Serum đặc trị hoặc serum cấp ẩm: Đây là bước cung cấp dưỡng chất cô đặc, thẩm thấu nhanh vào da. Tùy vào nhu cầu, bạn có thể chọn serum chứa Hyaluronic Acid (cấp nước sâu), Niacinamide (làm dịu, kiểm soát dầu) hoặc các chất chống oxy hóa để chống lại tác hại từ môi trường.
- Kem dưỡng ẩm ban đêm: Đây là bước khóa ẩm cuối cùng và quan trọng nhất. Sản phẩm này hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng mất nước qua da trong khi ngủ, củng cố hàng rào bảo vệ và giữ cho da luôn mềm mại, căng mọng vào sáng hôm sau.
Qua những phân tích trên từ UpBeauty, có thể thấy rõ việc bôi kem chống nắng đi ngủ là một bước không cần thiết và tiềm ẩn nhiều rủi ro. Hãy để kem chống nắng hoàn thành tốt nhiệm vụ của nó vào ban ngày và dành trọn buổi tối cho việc làm sạch, thư giãn và nuôi dưỡng làn da bằng các sản phẩm chuyên dụng. Chăm sóc da đúng cách không hề phức tạp, chỉ cần bạn hiểu rõ, đáp ứng đúng nhu cầu của làn da ở từng thời điểm khác nhau. UpBeauty chúc bạn sớm sở hữu làn da khỏe đẹp như ý!
