Khi sử dụng kem chống nắng, nhiều người thường chỉ quan tâm đến việc chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao mà quên mất rằng cách dùng và những thói quen đi kèm mới là yếu tố quyết định hiệu quả bảo vệ da. Việc thoa sai lượng, bỏ quên các vùng da dễ bắt nắng hay không thoa lại sau khi đổ mồ hôi đều có thể khiến kem chống nắng mất tác dụng. Vì vậy, bạn cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để phát huy tối đa công dụng của kem chống nắng, bảo vệ làn da khỏe mạnh lâu dài.
Lưu ý TRƯỚC khi thoa kem chống nắng
Trước khi thoa kem chống nắng, bạn cần chuẩn bị đúng cách để sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa. Các lưu ý dưới đây của UpBeauty đều là những bước quan trọng cần ghi nhớ trước khi bạn bắt đầu dùng kem chống nắng mỗi ngày.
1. Chọn kem chống nắng phù hợp
Để phát huy hiệu quả bảo vệ da, việc chọn kem chống nắng phù hợp là bước rất quan trọng. Bạn có thể dựa vào các tiêu chí sau để lựa chọn sản phẩm đúng với nhu cầu của mình:
- Theo loại da: Da dầu mụn nên chọn kem chống nắng “No Sebum”, “Oil-Free” với kết cấu mỏng nhẹ dạng gel hoặc sữa, tránh cồn khô và hương liệu. Da khô cần sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin, dạng cream. Da nhạy cảm nên ưu tiên kem chống nắng vật lý chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide và ít thành phần hóa học.
- Theo chỉ số: SPF từ 30 - 50 phù hợp để bạn sử dụng hằng ngày, trong khi SPF trên 50 thích hợp khi phải hoạt động ngoài trời nhiều giờ. PA+++ hoặc PA++++ là lựa chọn tối ưu để chống lại tác hại từ tia UVA.
- Theo loại kem: Kem chống nắng vật lý hoạt động bằng cách phản xạ tia UV, an toàn và ít gây kích ứng. Kem chống nắng hóa học hấp thụ, phân rã tia UV, thường mỏng nhẹ, dễ thấm. Dạng lai kết hợp cả hai, vừa bảo vệ bền vững vừa mang lại cảm giác thoải mái cho da khi sử dụng.
2. Luôn làm sạch da và dưỡng ẩm đầy đủ
Quy tắc quan trọng nhất trong chu trình skincare buổi sáng là: Kem chống nắng luôn là bước cuối cùng, ngay sau kem dưỡng ẩm. Việc này đảm bảo da bạn đã nhận đủ độ ẩm cần thiết, tạo nên một bề mặt lý tưởng để kem chống nắng dàn trải đều, không gây vón cục hay bít tắc.
Thứ tự chuẩn bạn cần ghi nhớ: Sữa rửa mặt -> Các bước dưỡng (Toner, Serum) -> Kem dưỡng ẩm -> Kem chống nắng.
3. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 - 20 phút
Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 - 20 phút để sản phẩm có thời gian phát huy tác dụng. Đây là khoảng thời gian cần thiết để kem chống nắng hóa học ổn định trên bề mặt da, hình thành lớp màng bảo vệ vững chắc. Với kem chống nắng vật lý, hiệu quả bảo vệ có thể bắt đầu ngay sau khi thoa, nhưng việc chuẩn bị sớm vẫn giúp sản phẩm tán đều và bám chắc hơn, đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu khi tiếp xúc với ánh nắng.
Lưu ý TRONG KHI thoa kem chống nắng
Không chỉ chọn đúng sản phẩm, cách thoa kem chống nắng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da. Kỹ thuật thoa ảnh hưởng trực tiếp đến độ che phủ, lớp finish cũng như hiệu quả chống nắng. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng để kem phát huy tối đa công dụng.
1. Lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Lượng kem chống nắng sử dụng quyết định trực tiếp đến khả năng bảo vệ da. Quy tắc phổ biến nhất là 2 ngón tay (tương đương khoảng 1 đồng xu hoặc 1,25 ml) cho toàn bộ vùng mặt và cổ. Nếu thoa ít hơn, lớp chống nắng sẽ không đủ dày để che chắn tia UV, khiến da vẫn bị tổn thương. Ngược lại, thoa quá nhiều dễ gây cảm giác nặng nề, bít tắc lỗ chân lông và làm da khó chịu. Vì vậy, bạn hãy ước lượng đúng liều lượng để vừa đảm bảo hiệu quả vừa giữ da thông thoáng.
2. Kỹ thuật thoa đúng chuẩn: Vỗ nhẹ, không chà xát
Kem chống nắng hoạt động tốt nhất khi tạo thành một lớp màng che phủ liên tục trên bề mặt da. Kỹ thuật thoa của bạn sẽ quyết định sự toàn vẹn của lớp màng này. Để có một lớp chống nắng đều, mịn và bền vững, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:
- Phân bổ kem: Thay vì thoa trực tiếp một lượng lớn, hãy chấm kem chống nắng thành nhiều điểm nhỏ trên các vùng chính của khuôn mặt như trán, mũi, cằm và hai bên má. Việc này khiến phân bổ lượng kem đều hơn ngay từ đầu.
- Tán và vỗ nhẹ: Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng và tán đều sản phẩm ra khắp mặt theo chiều từ trong ra ngoài. Động tác vỗ này hỗ trợ kem thẩm thấu vào da hiệu quả, không gây xô lệch lớp màng bảo vệ.
- Lưu ý quan trọng: Tránh chà xát hay miết kem mạnh tay. Thao tác này không chỉ dễ gây tổn thương cho da mà còn có thể làm lớp kem bị vón cục, tạo thành các vệt trắng không đều màu.
3. Đừng bỏ quên các vùng da quan trọng
Lão hóa không chỉ xuất hiện trên khuôn mặt. Bạn có thể chăm sóc da mặt rất kỹ, nhưng vùng da cổ nhăn nheo hay đôi bàn tay đồi mồi lại vô tình tiết lộ tuổi tác của bạn. Vì vậy, khi thoa kem chống nắng, bạn cũng đừng bỏ qua vùng da cổ (cả trước và sau), vành tai, vùng da mỏng quanh mí mắt và đặc biệt là mu bàn tay. Đây đều là những nơi có da mỏng, dễ bị tổn thương bởi tia UV, dẫn đến lão hóa sớm.
Lưu ý SAU KHI thoa & trong ngày
Sau khi thoa kem chống nắng, hiệu quả bảo vệ da không duy trì mãi nếu bạn chỉ thoa một lần. Trong ngày, mồ hôi, dầu thừa hoặc các hoạt động ngoài trời dễ làm lớp chống nắng suy giảm. Vì vậy, cần chú ý thói quen chăm sóc da sau khi thoa và duy trì trong suốt cả ngày để lớp chống nắng ổn định, bảo vệ da liên tục.
1. Thoa lại kem chống nắng
Lớp kem chống nắng bạn thoa vào buổi sáng sẽ không thể duy trì khả năng bảo vệ da suốt cả ngày. Hiệu quả của nó sẽ giảm dần theo thời gian và do các yếu tố như mồ hôi, dầu thừa hay sự cọ xát. Vì vậy, việc thoa lại kem chống nắng là một bước quan trọng để giữ sự bảo vệ liên tục.
Về thời điểm, bạn nên thoa lại sau mỗi 2 - 3 giờ hoạt động, hoặc cần thoa lại ngay lập tức sau khi bơi lội, đổ nhiều mồ hôi, hoặc sau khi dùng khăn lau trên da. Về cách thực hiện, phương pháp sẽ khác nhau tùy thuộc vào việc bạn có trang điểm hay không:
- Nếu không trang điểm: Bạn có thể dùng xịt khoáng hoặc toner thấm vào bông tẩy trang để lau nhẹ bề mặt da, giúp loại bỏ bụi bẩn cùng dầu thừa trước khi thoa lại một lớp kem mới.
- Nếu có lớp trang điểm: Để không làm xê dịch lớp nền, các sản phẩm như kem chống nắng dạng xịt hoặc phấn nước chống nắng (cushion) là giải pháp lý tưởng. Chúng hỗ trợ bạn củng cố lớp bảo vệ một cách tiện lợi và nhanh chóng.
2. Tẩy trang kỹ vào cuối ngày
Vào cuối ngày, việc tẩy trang là bước cần thiết để loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng còn sót lại trên da. Dù là kem chống nắng chống nước hay không chống nước, trong công thức của chúng đều có các thành phần bám dính chặt, khiến sữa rửa mặt thông thường khó làm sạch triệt để.
Nếu để lâu ngày, cặn sản phẩm có thể kết hợp với dầu thừa và bụi bẩn, tạo điều kiện hình thành mụn ẩn, gây bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn tẩy trang dạng dầu hoặc dạng nước phù hợp với loại da của mình để làm sạch da một cách nhẹ nhàng, chuẩn bị cho các bước dưỡng da tiếp theo.
3. Kem chống nắng không phải "áo giáp" toàn năng
Dù là một công cụ bảo vệ da hiệu quả, kem chống nắng không phải là một lớp lá chắn vô hình có thể ngăn chặn hoàn toàn mọi tác động của ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ da một cách tối ưu nhất, bạn nên xem việc thoa kem chống nắng là một phần quan trọng trong chiến lược tổng thể.
Bạn cần kết hợp thêm các biện pháp che chắn vật lý khác như đội mũ rộng vành, mặc áo khoác chống tia UV, đeo kính râm và khẩu trang mỗi khi ra ngoài. Bên cạnh đó, việc chủ động hạn chế tiếp xúc với ánh nắng vào những khung giờ cường độ tia UV cao nhất, thường là từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều, cũng là một thói quen thông minh để bạn có thể giữ gìn làn da khỏe mạnh.
Cảnh báo những sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh
Bên cạnh việc chọn đúng sản phẩm và thoa kem đúng cách, bạn cũng cần lưu ý đến những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng. Đây là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại làm giảm hiệu quả bảo vệ da:
- Chỉ dùng kem chống nắng khi trời nắng to: Đây là quan niệm sai lầm, vì tia UVA vẫn hoạt động mạnh ngay cả khi trời râm mát, có mưa hoặc khi bạn ở trong nhà gần cửa sổ.
- Dùng kem chống nắng hết hạn hoặc đã mở nắp quá lâu: Hiệu quả chống nắng sẽ suy giảm đáng kể, đồng thời tăng nguy cơ gây kích ứng, mẩn đỏ cho da.
- Dùng kem chống nắng body cho mặt (hoặc ngược lại): Sản phẩm cho cơ thể thường có kết cấu dày và thành phần dễ gây bít tắc, trong khi vùng da mặt mỏng và nhạy cảm hơn, cần công thức nhẹ nhàng, an toàn riêng biệt.
Kem chống nắng là bước chăm sóc da không thể bỏ qua nếu bạn muốn duy trì làn da khỏe mạnh, hạn chế tình trạng lão hóa sớm. Tuy nhiên, để sản phẩm phát huy đúng hiệu quả, bạn cần lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, thoa đúng kỹ thuật, tuân thủ lượng dùng và kết hợp cùng các biện pháp bảo vệ khác. Cuối cùng, bạn đừng quên tẩy trang kỹ vào cuối ngày để giữ cho làn da luôn thông thoáng, mịn màng.
