Sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc rửa mặt bằng nước nóng thường khiến nhiều người cảm thấy dễ chịu và sạch sẽ hơn. Nhưng ít ai để ý rằng chính thói quen tưởng chừng vô hại ấy có thể làm da khô căng, bong tróc hoặc nhanh lão hóa hơn theo thời gian. Để giữ làn da luôn mềm mịn, việc chọn mức nhiệt nước phù hợp khi rửa mặt là điều cần được cân nhắc kỹ, thay vì chỉ làm theo cảm giác nhất thời.
Rửa mặt bằng nước nóng có tốt không?
KHÔNG, rửa mặt bằng nước nóng hoàn toàn không tốt cho da. Dù cảm giác ấm nóng có thể mang lại sự dễ chịu nhất thời, nhưng thực tế khoa học đã chứng minh rằng việc sử dụng nước nóng để rửa mặt là một thói quen không có lợi, thậm chí tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn thương cho làn da mỏng manh của chúng ta.
Nước nóng không hề có khả năng "mở" hay "đóng" lỗ chân lông như một số lầm tưởng phổ biến. Thay vào đó, nhiệt độ cao sẽ tác động tiêu cực đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da là lớp màng hydrolipid, dẫn đến tình trạng da mất nước nhanh chóng, trở nên khô căng, bong tróc và dễ bị kích ứng hơn.
5 tác hại của nước nóng đối với làn da
Sau khi đã làm rõ sự thật rằng nước nóng không hề có lợi cho da mặt, thậm chí còn tiềm ẩn nhiều rủi ro, đã đến lúc chúng ta cần nhìn thẳng vào những hậu quả thực sự mà thói quen tưởng chừng vô hại này có thể gây ra. Để hiểu rõ hơn về mức độ ảnh hưởng tiêu cực của nhiệt độ cao lên cấu trúc cùng chức năng của da, hãy cùng UpBeauty khám phá 5 tác hại dưới đây, những điều có thể khiến bạn phải thay đổi ngay lập tức thói quen rửa mặt hàng ngày của mình.
1. Phá hủy hàng rào lipid tự nhiên
Nước nóng có tác dụng tương tự như một chất tẩy rửa mạnh, không chỉ cuốn trôi bụi bẩn mà còn hòa tan và lấy đi lớp dầu tự nhiên (sebum) trên bề mặt da. Lớp dầu này cùng với các thành phần lipid khác tạo nên hàng rào lipid tự nhiên – tuyến phòng thủ quan trọng nhất của da, có nhiệm vụ giữ ẩm, ngăn ngừa sự thoát nước và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Khi hàng rào này bị phá hủy do nước nóng, da sẽ mất đi khả năng giữ ẩm vốn có, trở nên dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết.
2. Gây khô da, bong tróc và căng rát
Hậu quả rõ ràng nhất của việc rửa mặt bằng nước nóng chính là tình trạng da khô nghiêm trọng, bong tróc và có cảm giác căng rát khó chịu. Khi hàng rào lipid tự nhiên bị phá hủy, độ ẩm trong da thoát ra ngoài nhanh chóng, khiến bề mặt da trở nên khô ráp, mất đi sự mềm mại vốn có.
Da vừa thiếu nước vừa thiếu đi lớp màng bảo vệ cần thiết, dẫn đến hiện tượng bong tróc vảy nhỏ li ti, đặc biệt dễ nhận thấy ở những vùng da nhạy cảm hoặc vào mùa khô hanh. Cảm giác căng rát, khó chịu thường xuyên cũng là minh chứng cho thấy làn da đang bị thiếu ẩm trầm trọng và hàng rào bảo vệ đã bị tổn thương.
3. Da nhạy cảm hơn và dễ kích ứng
Khi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu do nước nóng, khả năng chống chọi của da trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài cũng giảm đi đáng kể. Điều này khiến da trở nên nhạy cảm hơn, dễ tổn thương bởi những yếu tố mà trước đây nó có thể chịu đựng được.
Vi khuẩn, hóa chất từ mỹ phẩm, ô nhiễm môi trường hay thậm chí là thay đổi nhiệt độ đột ngột đều có thể dễ dàng xâm nhập và gây ra các phản ứng viêm nhiễm, mẩn đỏ, ngứa ngáy. Làn da lúc này giống như một "pháo đài" đã mất đi lớp tường thành vững chắc, trở nên mong manh và dễ bị tấn công từ mọi thứ.
4. Làm giãn mao mạch và gây đỏ da
Đối với những người sở hữu làn da mỏng, những người đang phải đối mặt với tình trạng Rosacea (chứng đỏ mặt), nước nóng là một "kẻ thù" đáng sợ. Nhiệt độ cao từ nước có thể làm giãn nở đột ngột các mạch máu nhỏ (mao mạch) dưới da, khiến chúng trở nên dễ vỡ và hiển thị rõ rệt hơn trên bề mặt da.
Về lâu dài, thói quen này không chỉ gây ra tình trạng đỏ da kéo dài, mà còn có thể dẫn đến việc làm giãn mao mạch vĩnh viễn, tạo thành những vệt đỏ li ti khó điều trị, khiến da mặt luôn trong tình trạng ửng đỏ và mất đi vẻ đều màu tự nhiên.
5. Kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn
Đây là một phản ứng ngược đầy trớ trêu của cơ thể: khi lớp dầu tự nhiên bị nước nóng cuốn trôi và hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, da sẽ nhận được tín hiệu rằng nó đang bị thiếu ẩm nghiêm trọng. Để bù đắp cho sự mất mát này, các tuyến bã nhờn dưới da sẽ được kích thích hoạt động mạnh mẽ hơn, sản xuất ra một lượng dầu thừa (sebum) lớn hơn bình thường.
Tình trạng này khiến da trở nên bóng nhờn, mất kiểm soát, đồng thời còn là môi trường lý tưởng để vi khuẩn P.acnes phát triển, bít tắc lỗ chân lông cũng như dẫn đến sự hình thành của mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn viêm. Thay vì làm sạch sâu, nước nóng lại vô tình đẩy da vào vòng luẩn quẩn của tình trạng da dầu mụn khó chữa.
Rửa mặt bằng nước nhiệt độ nào là tốt nhất?
Trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, việc lựa chọn nhiệt độ nước để rửa mặt đóng vai trò then chốt, quyết định đến hiệu quả làm sạch và sức khỏe lâu dài của làn da. Trái ngược với những lầm tưởng về nước nóng, các chuyên gia da liễu đều khẳng định rằng nước ấm (hơi ấm) chính là lựa chọn tối ưu nhất, đem tới lợi ích toàn diện mà không gây tổn thương da.
Nhiệt độ lý tưởng để rửa mặt nằm trong khoảng 37 - 40 độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể hoặc chỉ ấm hơn một chút. Ở mức nhiệt độ này, nước ấm đủ khả năng giúp làm lỏng lớp bã nhờn, bụi bẩn, cặn trang điểm bám sâu trong lỗ chân lông, từ đó dễ dàng loại bỏ chúng một cách hiệu quả.
Điều quan trọng là nước ấm thực hiện nhiệm vụ làm sạch nhưng không phá vỡ hàng rào lipid tự nhiên của da, giữ cho lớp dầu bảo vệ cần thiết không bị cuốn trôi. Nhờ đó, da không bị khô căng, duy trì được độ ẩm vốn có và tránh được tình trạng kích ứng, nhạy cảm. Đây chính là phương pháp làm sạch nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm nhất.
Như vậy, có thể thấy được rằng việc rửa mặt bằng nước nóng không hề có lợi cho làn da như nhiều người vẫn nghĩ. Nhiệt độ cao chỉ khiến da khô, mất ẩm cũng như dễ bị tổn thương hơn theo thời gian. Thay vào đó, bạn hãy chọn nước ấm vừa phải để làm sạch nhẹ nhàng, duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Một thói quen nhỏ nhưng đúng cách sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh, mềm mịn và tươi tắn lâu dài!
