<p><strong>Bôi kem chống nắng</strong> là một trong những bước skincare quan trọng nhất mỗi ngày nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Nhiều người chỉ thoa qua loa rồi ra ngoài, hoặc quên mất việc thoa lại trong ngày, điều này khiến hiệu quả chống nắng giảm đi đáng kể, khiến da vẫn bị nám, sạm màu, và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vậy các bước chống nắng đúng chuẩn bao gồm những gì? Cùng<strong> UpBeauty</strong> khám phá quy trình chuẩn <strong>7 bước</strong> giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian, vừa chăm sóc da hiệu quả ngay sau đây!</p><h2>1. Quy Trình 7 Bước Bôi Kem Chống Nắng Chuẩn Để Đảm Bảo Da Bạn Được Bảo Vệ Hiệu Quả Tối Đa</h2><p>Việc thoa <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/collections/cham-soc-da-mat/kem-chong-nang">kem chống nắng</a> đúng cách là bước không thể thiếu nếu bạn muốn giữ làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa và tránh tác hại từ tia UV. Dù bạn sử dụng kem chống nắng đắt tiền đến đâu, nếu sai cách, hiệu quả bảo vệ cũng giảm đáng kể. Dưới đây là 7 bước bôi kem chống nắng chuẩn khoa học mà <strong>UpBeauty</strong> khuyên bạn nên áp dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả tối đa:</p><h3>Bước 1: Rửa mặt sạch</h3><p>Đây là bước khởi đầu cực kỳ quan trọng trong các bước chống nắng mà nhiều người thường xem nhẹ. Trước khi thoa bất kỳ sản phẩm nào lên da, bạn cần đảm bảo bề mặt da sạch sẽ, không còn bụi bẩn, dầu thừa hay cặn mỹ phẩm từ hôm trước.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/533;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/cach_rua_mat_sach_khong_can_sua_rua_mat_1170991717_f6fcf2388c.jpg" alt="Rửa mặt sạch" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_cach_rua_mat_sach_khong_can_sua_rua_mat_1170991717_f6fcf2388c.jpg 235w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_cach_rua_mat_sach_khong_can_sua_rua_mat_1170991717_f6fcf2388c.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_cach_rua_mat_sach_khong_can_sua_rua_mat_1170991717_f6fcf2388c.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="533"></figure><ul><li>Hãy dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da (ví dụ: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/da-dau">da dầu</a> nên chọn loại kiềm dầu, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/da-kho-la-gi">da khô</a> cần loại dịu nhẹ cấp ẩm).</li><li>Massage nhẹ nhàng trong 30–60 giây, sau đó rửa sạch bằng nước mát để làm dịu da và <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/se-khit-lo-chan-long-bang-dau-dua">se khít lỗ chân lông</a>.</li></ul><p>Khi da sạch sẽ, kem chống nắng sẽ thẩm thấu tốt hơn, đồng thời hạn chế nguy cơ nổi mụn hay kích ứng khi sử dụng sản phẩm chống nắng có khả năng bám dính cao.</p><h3>Bước 2: Dưỡng da đầy đủ</h3><p>Sau khi rửa mặt, làn da thường mất đi một phần độ ẩm tự nhiên. Do đó, bước dưỡng da là không thể thiếu trước khi bôi kem chống nắng. Một làn da đủ ẩm sẽ giúp kem chống nắng tệp tốt hơn, không bị mốc hoặc vón cục, đặc biệt nếu bạn có ý định trang điểm sau đó.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/533;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/7213fef2234846feae16877dddb11f45_e9e49f6f63.jpg" alt="Dưỡng da đầy đủ" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_7213fef2234846feae16877dddb11f45_e9e49f6f63.jpg 235w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_7213fef2234846feae16877dddb11f45_e9e49f6f63.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_7213fef2234846feae16877dddb11f45_e9e49f6f63.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="533"></figure><ul><li>Dùng <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/toner-la-gi">toner</a> để cân bằng độ pH, làm dịu da.</li><li>Tiếp theo là <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/serum-la-gi">serum</a> cấp ẩm hoặc chống oxy hóa nếu bạn dùng vào buổi sáng (ví dụ: serum vitamin C, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/hyaluronic-acid">HA</a>).</li><li>Kết thúc với một lớp kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, không chứa dầu nếu bạn có làn da dầu.</li></ul><p>Chờ khoảng 3–5 phút sau bước dưỡng để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn trước khi chuyển sang bước tiếp theo. Đây là khoảng thời gian “vàng” giúp các lớp không bị xô lệch khi bạn bôi kem chống nắng lên sau đó.</p><h3>Bước 3: Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ</h3><p>Đây là yếu tố quyết định hiệu quả bảo vệ da của bạn. Nhiều người có thói quen dùng quá ít kem chống nắng vì sợ bí da hay bóng dầu, nhưng thực tế, dùng thiếu sẽ khiến hiệu quả chống nắng giảm đi đáng kể.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/533;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/quy_tac_chong_nang_3_dot_ngon_tay_neu_khong_tuan_thu_thi_dung_nen_dung_kem_chong_nang_3_aa512a8f2a.jpg" alt="Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_quy_tac_chong_nang_3_dot_ngon_tay_neu_khong_tuan_thu_thi_dung_nen_dung_kem_chong_nang_3_aa512a8f2a.jpg 234w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_quy_tac_chong_nang_3_dot_ngon_tay_neu_khong_tuan_thu_thi_dung_nen_dung_kem_chong_nang_3_aa512a8f2a.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_quy_tac_chong_nang_3_dot_ngon_tay_neu_khong_tuan_thu_thi_dung_nen_dung_kem_chong_nang_3_aa512a8f2a.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="533"></figure><ul><li>Lượng khuyến nghị: khoảng 2mg/cm² da mặt, tương đương với hai đốt ngón tay trỏ hoặc một đồng xu nhỏ.</li><li>Đừng quên thoa cho cả vùng cổ, tai, gáy và phần vai nếu hở ra ngoài – những vùng thường bị lãng quên nhưng rất dễ bị sạm, nám.</li></ul><p>Nếu bạn dùng cushion hoặc kem nền có SPF, hãy nhớ rằng chúng không đủ để thay thế kem chống nắng, mà chỉ đóng vai trò hỗ trợ thêm.</p><h3>Bước 4: Chấm kem thành từng điểm nhỏ trên da</h3><p>Để kem dễ tán đều và không bị loang lổ, hãy:</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/451;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/diem_danh_4_nguyen_nhan_boi_kem_duong_bi_rat_va_cach_xu_tri_dc4a1bb6a8_2c9433512a.jpg" alt="Chấm kem thành từng điểm nhỏ trên da" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_diem_danh_4_nguyen_nhan_boi_kem_duong_bi_rat_va_cach_xu_tri_dc4a1bb6a8_2c9433512a.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_diem_danh_4_nguyen_nhan_boi_kem_duong_bi_rat_va_cach_xu_tri_dc4a1bb6a8_2c9433512a.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_diem_danh_4_nguyen_nhan_boi_kem_duong_bi_rat_va_cach_xu_tri_dc4a1bb6a8_2c9433512a.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="451"></figure><ul><li>Chấm kem thành từng điểm nhỏ trên trán, mũi, hai má, cằm và cổ.</li><li>Sau đó dùng đầu ngón tay tán nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoặc vỗ nhẹ – thao tác này vừa giúp kem tệp vào da, vừa kích thích tuần hoàn nhẹ nhàng cho làn da thêm tươi tắn.</li></ul><p>Không nên chà xát mạnh, vì điều này có thể gây ma sát và khiến lớp kem không bám đều, tạo nên vùng trắng đục không đều màu.</p><h3>Bước 5: Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút</h3><p>Một lưu ý rất quan trọng trong các bước bôi kem chống nắng là: Không thoa rồi ra ngoài ngay lập tức, đặc biệt là khi bạn dùng kem chống nắng hóa học.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/450;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/kem_chong_nang_la_gi_1_976e0d63a9.jpg" alt="Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_kem_chong_nang_la_gi_1_976e0d63a9.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_kem_chong_nang_la_gi_1_976e0d63a9.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_kem_chong_nang_la_gi_1_976e0d63a9.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="450"></figure><ul><li>Lý tưởng nhất là bôi trước khi ra ngoài 20–30 phút, để các hoạt chất có thời gian ổn định và hình thành lớp màng bảo vệ vững chắc trên da.</li><li>Nếu bạn dùng kem chống nắng vật lý, lớp bảo vệ hoạt động ngay sau khi bôi, nhưng vẫn nên thoa trước ít phút để kem tiệp hẳn vào da.</li></ul><h3>Bước 6: Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2–3 giờ</h3><p>Kem chống nắng không thể bảo vệ da cả ngày chỉ với một lần thoa. Tùy vào điều kiện môi trường và hoạt động trong ngày, bạn cần:</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/534;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/kem_chong_nang_la_gi_4_18f9ac340e.jpg" alt="Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2–3 giờ" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_kem_chong_nang_la_gi_4_18f9ac340e.jpg 234w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_kem_chong_nang_la_gi_4_18f9ac340e.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_kem_chong_nang_la_gi_4_18f9ac340e.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="534"></figure><ul><li>Thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng, nhất là khi da tiếp xúc nhiều với nắng, mồ hôi, nước biển hoặc hồ bơi.</li><li>Có thể dùng kem chống nắng dạng xịt hoặc cushion để dặm lại dễ dàng mà không ảnh hưởng lớp makeup.</li></ul><h3>Bước 7: Tẩy trang kỹ vào cuối ngày</h3><p>Dù bạn không trang điểm, nhưng nếu đã sử dụng kem chống nắng – đặc biệt là loại waterproof hoặc lâu trôi, thì việc tẩy trang là bắt buộc.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/533;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/tai_sao_khong_trang_diem_van_phai_tay_trang_6_29419ec871.jpg" alt="Tẩy trang kỹ vào cuối ngày" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_tai_sao_khong_trang_diem_van_phai_tay_trang_6_29419ec871.jpg 234w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_tai_sao_khong_trang_diem_van_phai_tay_trang_6_29419ec871.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_tai_sao_khong_trang_diem_van_phai_tay_trang_6_29419ec871.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="533"></figure><ul><li>Sử dụng nước tẩy trang micellar hoặc dầu tẩy trang dịu nhẹ để làm sạch sâu.</li><li>Sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt để đảm bảo da thật sự sạch sẽ, không còn tồn dư sản phẩm.</li></ul><p>Tẩy trang đúng cách mỗi tối sẽ giúp da thông thoáng, ngừa mụn ẩn và giữ được vẻ sáng khỏe lâu dài.</p><h2>2. Cách Thoa Lại Kem Chống Nắng Đúng Chuẩn</h2><p>Nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần bôi kem chống nắng một lần vào buổi sáng là đủ cho cả ngày. Tuy nhiên, sự thật là lớp kem chống nắng sẽ mất dần hiệu quả sau vài giờ, nhất là khi da tiết dầu, ra mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước. Việc thoa lại kem chống nắng đúng cách sẽ giúp duy trì lớp màng bảo vệ cho làn da luôn được che chắn trước tác hại từ ánh nắng. Tùy vào điều kiện hoạt động và tình trạng da, bạn có thể chọn phương pháp thoa lại phù hợp dưới đây:</p><h3>2.1. Khi nào cần thoa lại kem chống nắng?</h3><p>Dù bạn dùng loại kem chống nắng cao cấp, lâu trôi hay waterproof, thì theo nguyên tắc, bạn vẫn cần:</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/449;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/sai_lam_khi_boi_kem_chong_nang_87b7015e79.jpg" alt="Khi nào cần thoa lại kem chống nắng?" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_sai_lam_khi_boi_kem_chong_nang_87b7015e79.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_sai_lam_khi_boi_kem_chong_nang_87b7015e79.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_sai_lam_khi_boi_kem_chong_nang_87b7015e79.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="449"></figure><ul><li>Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi bạn ở ngoài trời liên tục, vận động mạnh, bơi lội, hoặc đổ mồ hôi nhiều.</li><li>Làm việc trong nhà, văn phòng cả ngày: Bạn vẫn nên thoa lại một lần vào đầu buổi chiều (khoảng 1–2 giờ) vì ánh sáng xanh từ màn hình và đèn điện vẫn có thể ảnh hưởng đến da.</li></ul><p>Đừng đợi đến khi thấy da bắt đầu ửng đỏ hay nóng rát mới dặm lại – vì khi đó, lớp màng chống nắng đã gần như không còn hiệu quả.</p><h3>2.2. Cách thoa lại kem chống nắng trên da mặt mộc</h3><p>Nếu bạn không trang điểm hoặc đã làm sạch da trước đó, việc thoa lại sẽ đơn giản hơn và đạt hiệu quả cao hơn.</p><p><strong>Bước 1: Làm sạch nhẹ nhàng vùng da mặt</strong></p><ul><li>Nếu có thời gian: Hãy tẩy trang nhẹ bằng nước micellar hoặc dùng khăn tẩy trang dịu nhẹ, sau đó rửa mặt nhanh với nước sạch để loại bỏ lớp kem cũ, dầu thừa và mồ hôi.</li><li>Nếu không có điều kiện: Dùng giấy thấm dầu hoặc khăn giấy sạch lau nhẹ lớp dầu và mồ hôi trên da. Bạn cũng có thể xịt một lớp xịt khoáng rồi thấm lại để làm dịu da.</li></ul><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/450;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/tay_trang_bi_rat_mat_nguyen_nhan_do_dau_3_821de6c68a_2d0144b663.jpg" alt="Cách thoa lại kem chống nắng trên da mặt mộc" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_tay_trang_bi_rat_mat_nguyen_nhan_do_dau_3_821de6c68a_2d0144b663.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_tay_trang_bi_rat_mat_nguyen_nhan_do_dau_3_821de6c68a_2d0144b663.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_tay_trang_bi_rat_mat_nguyen_nhan_do_dau_3_821de6c68a_2d0144b663.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="450"></figure><p><strong>Bước 2: Thoa lại kem chống nắng</strong></p><ul><li>Lấy một lượng vừa đủ như hướng dẫn ban đầu (khoảng hai đốt ngón tay).</li><li>Chấm đều lên các vùng trán, má, mũi, cằm và cổ rồi vỗ nhẹ cho kem thấm đều.</li><li>Đợi vài phút trước khi tiếp tục các bước chăm sóc da khác (nếu có).</li></ul><p>Cách này giúp da được bảo vệ liên tục, đồng thời tránh gây bí da – nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn và tắc lỗ chân lông khi thoa chồng lớp kem lên da chưa được làm sạch.</p><h3>2.3. Cách thoa lại kem chống nắng khi đã trang điểm</h3><p>Đây là tình huống phổ biến và cũng “khó xử lý” nhất vì bạn không thể dễ dàng rửa mặt hay chùi lớp makeup. Nhưng đừng lo, vẫn có cách để thoa lại kem chống nắng mà không làm trôi lớp nền:</p><p><strong>Cách 1: Dùng giấy thấm dầu + bông mút</strong></p><ul><li>Dùng giấy thấm dầu để hút sạch dầu và mồ hôi trên da.</li><li>Lấy một lượng nhỏ kem chống nắng dạng lỏng, sữa hoặc gel ra mu bàn tay.</li><li>Dùng bông mút trang điểm sạch (có thể làm ẩm nhẹ), chấm kem và dặm nhẹ nhàng lên da theo chuyển động vỗ nhẹ – không miết, không chà để tránh làm trôi lớp nền.</li></ul><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/524;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/cach_xit_chong_nang_the_nao_la_hieu_qua_3_98300430d0_fc72ea6ad7.jpg" alt="Cách thoa lại kem chống nắng khi đã trang điểm" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_cach_xit_chong_nang_the_nao_la_hieu_qua_3_98300430d0_fc72ea6ad7.jpg 238w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_cach_xit_chong_nang_the_nao_la_hieu_qua_3_98300430d0_fc72ea6ad7.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_cach_xit_chong_nang_the_nao_la_hieu_qua_3_98300430d0_fc72ea6ad7.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="524"></figure><p><strong>Cách 2: Dùng kem chống nắng dạng xịt hoặc cushion</strong></p><ul><li><strong>Kem chống nắng dạng xịt:</strong> Giữ chai cách mặt khoảng 15–20cm, nhắm mắt và xịt đều khắp mặt. Sau đó vỗ nhẹ để kem thấm đều.</li><li><strong>Kem chống nắng dạng cushion:</strong> Dùng mút có sẵn, dặm nhẹ kem chống nắng lên da như cách bạn dặm phấn. Ưu điểm là vừa giúp làm mới lớp chống nắng, vừa giúp lớp nền trông tự nhiên, không bị dày cộm.</li></ul><p><strong>Lưu ý từ UpBeauty:</strong> Khi chọn kem chống nắng để dặm lại trong ngày, hãy ưu tiên những sản phẩm có kết cấu nhẹ, không gây bí da, dễ tiệp vào lớp nền cũ. Tránh dùng kem quá đặc, dễ vón hoặc làm lớp trang điểm bị cakey.</p><p>Việc thực hiện đúng các bước bôi kem chống nắng và thoa lại kem trong ngày là chìa khóa để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa sạm nám, nếp nhăn và lão hóa sớm. Đừng chỉ dừng lại ở việc bôi một lần vào buổi sáng, mà hãy duy trì thói quen dặm lại kem chống nắng sau 2–3 tiếng để lớp màng bảo vệ luôn hiệu quả. Hãy biến kem chống nắng thành “người bạn đồng hành” mỗi ngày và chọn sản phẩm chất lượng từ những thương hiệu uy tín tại <strong>UpBeauty</strong>&nbsp;để làn da luôn rạng rỡ và an toàn dưới nắng.</p>

là một trong những bước skincare quan trọng nhất mỗi ngày nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Nhiều người chỉ thoa qua loa rồi ra ngoài, hoặc quên mất việc thoa lại trong ngày, điều này khiến hiệu quả chống nắng giảm đi đáng kể, khiến da vẫn bị nám, sạm màu, và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vậy các bước chống nắng đúng chuẩn bao gồm những gì? Cùng

giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian, vừa chăm sóc da hiệu quả ngay sau đây!

1. Quy Trình 7 Bước Bôi Kem Chống Nắng Chuẩn Để Đảm Bảo Da Bạn Được Bảo Vệ Hiệu Quả Tối Đa

đúng cách là bước không thể thiếu nếu bạn muốn giữ làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa và tránh tác hại từ tia UV. Dù bạn sử dụng kem chống nắng đắt tiền đến đâu, nếu sai cách, hiệu quả bảo vệ cũng giảm đáng kể. Dưới đây là 7 bước bôi kem chống nắng chuẩn khoa học mà

khuyên bạn nên áp dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả tối đa:

Đây là bước khởi đầu cực kỳ quan trọng trong các bước chống nắng mà nhiều người thường xem nhẹ. Trước khi thoa bất kỳ sản phẩm nào lên da, bạn cần đảm bảo bề mặt da sạch sẽ, không còn bụi bẩn, dầu thừa hay cặn mỹ phẩm từ hôm trước.

Hãy dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da (ví dụ:

Massage nhẹ nhàng trong 30–60 giây, sau đó rửa sạch bằng nước mát để làm dịu da và

Khi da sạch sẽ, kem chống nắng sẽ thẩm thấu tốt hơn, đồng thời hạn chế nguy cơ nổi mụn hay kích ứng khi sử dụng sản phẩm chống nắng có khả năng bám dính cao.

Sau khi rửa mặt, làn da thường mất đi một phần độ ẩm tự nhiên. Do đó, bước dưỡng da là không thể thiếu trước khi bôi kem chống nắng. Một làn da đủ ẩm sẽ giúp kem chống nắng tệp tốt hơn, không bị mốc hoặc vón cục, đặc biệt nếu bạn có ý định trang điểm sau đó.

để cân bằng độ pH, làm dịu da.

cấp ẩm hoặc chống oxy hóa nếu bạn dùng vào buổi sáng (ví dụ: serum vitamin C,

Kết thúc với một lớp kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, không chứa dầu nếu bạn có làn da dầu.

Chờ khoảng 3–5 phút sau bước dưỡng để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn trước khi chuyển sang bước tiếp theo. Đây là khoảng thời gian “vàng” giúp các lớp không bị xô lệch khi bạn bôi kem chống nắng lên sau đó.

Bước 3: Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ

Đây là yếu tố quyết định hiệu quả bảo vệ da của bạn. Nhiều người có thói quen dùng quá ít kem chống nắng vì sợ bí da hay bóng dầu, nhưng thực tế, dùng thiếu sẽ khiến hiệu quả chống nắng giảm đi đáng kể.

Lượng khuyến nghị: khoảng 2mg/cm² da mặt, tương đương với hai đốt ngón tay trỏ hoặc một đồng xu nhỏ.

Đừng quên thoa cho cả vùng cổ, tai, gáy và phần vai nếu hở ra ngoài – những vùng thường bị lãng quên nhưng rất dễ bị sạm, nám.

Nếu bạn dùng cushion hoặc kem nền có SPF, hãy nhớ rằng chúng không đủ để thay thế kem chống nắng, mà chỉ đóng vai trò hỗ trợ thêm.

Bước 4: Chấm kem thành từng điểm nhỏ trên da

Để kem dễ tán đều và không bị loang lổ, hãy:

Chấm kem thành từng điểm nhỏ trên trán, mũi, hai má, cằm và cổ.

Sau đó dùng đầu ngón tay tán nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoặc vỗ nhẹ – thao tác này vừa giúp kem tệp vào da, vừa kích thích tuần hoàn nhẹ nhàng cho làn da thêm tươi tắn.

Không nên chà xát mạnh, vì điều này có thể gây ma sát và khiến lớp kem không bám đều, tạo nên vùng trắng đục không đều màu.

Bước 5: Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút

Một lưu ý rất quan trọng trong các bước bôi kem chống nắng là: Không thoa rồi ra ngoài ngay lập tức, đặc biệt là khi bạn dùng kem chống nắng hóa học.

Lý tưởng nhất là bôi trước khi ra ngoài 20–30 phút, để các hoạt chất có thời gian ổn định và hình thành lớp màng bảo vệ vững chắc trên da.

Nếu bạn dùng kem chống nắng vật lý, lớp bảo vệ hoạt động ngay sau khi bôi, nhưng vẫn nên thoa trước ít phút để kem tiệp hẳn vào da.

Bước 6: Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2–3 giờ

Kem chống nắng không thể bảo vệ da cả ngày chỉ với một lần thoa. Tùy vào điều kiện môi trường và hoạt động trong ngày, bạn cần:

Thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng, nhất là khi da tiếp xúc nhiều với nắng, mồ hôi, nước biển hoặc hồ bơi.

Có thể dùng kem chống nắng dạng xịt hoặc cushion để dặm lại dễ dàng mà không ảnh hưởng lớp makeup.

Bước 7: Tẩy trang kỹ vào cuối ngày

Dù bạn không trang điểm, nhưng nếu đã sử dụng kem chống nắng – đặc biệt là loại waterproof hoặc lâu trôi, thì việc tẩy trang là bắt buộc.

Sử dụng nước tẩy trang micellar hoặc dầu tẩy trang dịu nhẹ để làm sạch sâu.

Sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt để đảm bảo da thật sự sạch sẽ, không còn tồn dư sản phẩm.

Tẩy trang đúng cách mỗi tối sẽ giúp da thông thoáng, ngừa mụn ẩn và giữ được vẻ sáng khỏe lâu dài.

2. Cách Thoa Lại Kem Chống Nắng Đúng Chuẩn

Nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần bôi kem chống nắng một lần vào buổi sáng là đủ cho cả ngày. Tuy nhiên, sự thật là lớp kem chống nắng sẽ mất dần hiệu quả sau vài giờ, nhất là khi da tiết dầu, ra mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước. Việc thoa lại kem chống nắng đúng cách sẽ giúp duy trì lớp màng bảo vệ cho làn da luôn được che chắn trước tác hại từ ánh nắng. Tùy vào điều kiện hoạt động và tình trạng da, bạn có thể chọn phương pháp thoa lại phù hợp dưới đây:

2.1. Khi nào cần thoa lại kem chống nắng?

Dù bạn dùng loại kem chống nắng cao cấp, lâu trôi hay waterproof, thì theo nguyên tắc, bạn vẫn cần:

Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi bạn ở ngoài trời liên tục, vận động mạnh, bơi lội, hoặc đổ mồ hôi nhiều.

Làm việc trong nhà, văn phòng cả ngày: Bạn vẫn nên thoa lại một lần vào đầu buổi chiều (khoảng 1–2 giờ) vì ánh sáng xanh từ màn hình và đèn điện vẫn có thể ảnh hưởng đến da.

Đừng đợi đến khi thấy da bắt đầu ửng đỏ hay nóng rát mới dặm lại – vì khi đó, lớp màng chống nắng đã gần như không còn hiệu quả.

2.2. Cách thoa lại kem chống nắng trên da mặt mộc

Nếu bạn không trang điểm hoặc đã làm sạch da trước đó, việc thoa lại sẽ đơn giản hơn và đạt hiệu quả cao hơn.

Bước 1: Làm sạch nhẹ nhàng vùng da mặt

Nếu có thời gian: Hãy tẩy trang nhẹ bằng nước micellar hoặc dùng khăn tẩy trang dịu nhẹ, sau đó rửa mặt nhanh với nước sạch để loại bỏ lớp kem cũ, dầu thừa và mồ hôi.

Nếu không có điều kiện: Dùng giấy thấm dầu hoặc khăn giấy sạch lau nhẹ lớp dầu và mồ hôi trên da. Bạn cũng có thể xịt một lớp xịt khoáng rồi thấm lại để làm dịu da.

Lấy một lượng vừa đủ như hướng dẫn ban đầu (khoảng hai đốt ngón tay).

Chấm đều lên các vùng trán, má, mũi, cằm và cổ rồi vỗ nhẹ cho kem thấm đều.

Đợi vài phút trước khi tiếp tục các bước chăm sóc da khác (nếu có).

Cách này giúp da được bảo vệ liên tục, đồng thời tránh gây bí da – nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn và tắc lỗ chân lông khi thoa chồng lớp kem lên da chưa được làm sạch.

2.3. Cách thoa lại kem chống nắng khi đã trang điểm

Đây là tình huống phổ biến và cũng “khó xử lý” nhất vì bạn không thể dễ dàng rửa mặt hay chùi lớp makeup. Nhưng đừng lo, vẫn có cách để thoa lại kem chống nắng mà không làm trôi lớp nền:

Cách 1: Dùng giấy thấm dầu + bông mút

Dùng giấy thấm dầu để hút sạch dầu và mồ hôi trên da.

Lấy một lượng nhỏ kem chống nắng dạng lỏng, sữa hoặc gel ra mu bàn tay.

Dùng bông mút trang điểm sạch (có thể làm ẩm nhẹ), chấm kem và dặm nhẹ nhàng lên da theo chuyển động vỗ nhẹ – không miết, không chà để tránh làm trôi lớp nền.

Cách 2: Dùng kem chống nắng dạng xịt hoặc cushion

Giữ chai cách mặt khoảng 15–20cm, nhắm mắt và xịt đều khắp mặt. Sau đó vỗ nhẹ để kem thấm đều.

Dùng mút có sẵn, dặm nhẹ kem chống nắng lên da như cách bạn dặm phấn. Ưu điểm là vừa giúp làm mới lớp chống nắng, vừa giúp lớp nền trông tự nhiên, không bị dày cộm.

Khi chọn kem chống nắng để dặm lại trong ngày, hãy ưu tiên những sản phẩm có kết cấu nhẹ, không gây bí da, dễ tiệp vào lớp nền cũ. Tránh dùng kem quá đặc, dễ vón hoặc làm lớp trang điểm bị cakey.

Việc thực hiện đúng các bước bôi kem chống nắng và thoa lại kem trong ngày là chìa khóa để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa sạm nám, nếp nhăn và lão hóa sớm. Đừng chỉ dừng lại ở việc bôi một lần vào buổi sáng, mà hãy duy trì thói quen dặm lại kem chống nắng sau 2–3 tiếng để lớp màng bảo vệ luôn hiệu quả. Hãy biến kem chống nắng thành “người bạn đồng hành” mỗi ngày và chọn sản phẩm chất lượng từ những thương hiệu uy tín tại

để làn da luôn rạng rỡ và an toàn dưới nắng.

Các bước bôi kem chống nắng chuẩn giúp bảo vệ da tối đa. UpBeauty chia sẻ quy trình 7 bước và cách thoa lại kem đúng để da luôn khỏe đẹp.

large_co-che-hoat-dong-va-tac-dung-cua-kem-chong-nang-va-8.jpg

medium_co-che-hoat-dong-va-tac-dung-cua-kem-chong-nang-va-8.jpg

small_co-che-hoat-dong-va-tac-dung-cua-kem-chong-nang-va-8.jpg

thumbnail_co-che-hoat-dong-va-tac-dung-cua-kem-chong-nang-va-8.jpg

các bước bôi kem chống nắng 

Các bước bôi kem chống nắng: Bí quyết da khỏe đẹp

<p>Với những ai yêu thích phong cách trang điểm tối giản hoặc không có nhiều thời gian vào buổi sáng, việc rút gọn chu trình makeup là điều hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, tối giản không có nghĩa là cắt giảm những bước quan trọng mà không hiểu rõ hậu quả. Trong bài viết này, <strong>UpBeauty</strong> sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi nhiều người băn khoăn: liệu chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ khi ra ngoài có đủ để vừa bảo vệ da vừa giúp da trông rạng rỡ, mịn màng hay không?</p><h2>1. Chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ có được không?</h2><p>Nếu chỉ kết hợp hai bước đơn giản là kem chống nắng và phấn phủ, làn da có được bảo vệ và vẫn giữ vẻ tươi tắn, đều màu như mong muốn? Cùng <strong>UpBeauty</strong> phân tích kỹ hơn những điểm được – mất khi tối giản quy trình làm đẹp đến mức này nhé!</p><h3>1.1. Chỉ Dùng Kem Chống Nắng Và Phấn Phủ: Lợi Bất Cập Hại?</h3><p>Không thể phủ nhận rằng việc kết hợp kem chống nắng và phấn phủ mang lại một số ưu điểm như tiết kiệm thời gian, tạo cảm giác nhẹ mặt và đơn giản hóa quy trình. Tuy nhiên, nếu chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ mà không có lớp nền trung gian (kem nền, cushion...), hiệu quả trang điểm và chống nắng sẽ không được đảm bảo.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/449;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/5_fad32aea3b464b88bbc663cc81312041_grande_52572b38c4.png" alt="Chỉ Dùng Kem Chống Nắng Và Phấn Phủ: Lợi Bất Cập Hại?" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_5_fad32aea3b464b88bbc663cc81312041_grande_52572b38c4.png 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_5_fad32aea3b464b88bbc663cc81312041_grande_52572b38c4.png 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_5_fad32aea3b464b88bbc663cc81312041_grande_52572b38c4.png 750w," sizes="100vw" width="800" height="449"></figure><p><strong>Lý do là vì:</strong> phấn phủ vốn được thiết kế để bám tốt nhất trên lớp kem nền – nơi nó có thể phát huy khả năng kiềm dầu, giữ lớp nền lâu trôi và giúp làn da trông mịn màng hơn. Khi bạn thoa phấn phủ trực tiếp lên kem chống nắng – một sản phẩm có kết cấu nhiều dưỡng và không có độ bám cao – lớp phấn dễ bị trượt, không ăn vào da, thậm chí có thể tạo vệt loang lổ hoặc trôi nhanh nếu da đổ mồ hôi.</p><h3>1.2. Những Hạn Chế Của Việc Chỉ Dùng Kem Chống Nắng Và Phấn Phủ</h3><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/533;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/huong_dan_cac_buoc_makeup_co_kem_chong_nang_e28af8bf67.jpg" alt="Những Hạn Chế Của Việc Chỉ Dùng Kem Chống Nắng Và Phấn Phủ" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_huong_dan_cac_buoc_makeup_co_kem_chong_nang_e28af8bf67.jpg 234w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_huong_dan_cac_buoc_makeup_co_kem_chong_nang_e28af8bf67.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_huong_dan_cac_buoc_makeup_co_kem_chong_nang_e28af8bf67.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="533"></figure><ul><li><strong>Khả năng che phủ rất hạn chế:</strong> Kem chống nắng không có khả năng che khuyết điểm, và phấn phủ cũng chỉ giúp làm mờ một số vùng không đều màu nhẹ. Với những làn da có khuyết điểm như mụn, vết thâm hay lỗ chân lông to, bộ đôi này sẽ không đủ để tạo một lớp nền đẹp.</li><li><strong>Lớp nền không bền:</strong> Không có lớp kem nền để “kết dính”, phấn phủ sẽ dễ bị trôi, đặc biệt trong môi trường nắng nóng, khi bạn di chuyển nhiều hoặc đổ mồ hôi.</li><li><strong>Chống nắng không tối ưu:</strong> Một số người nhầm tưởng rằng phấn phủ có chỉ số SPF có thể thay thế cho việc thoa kem chống nắng, nhưng thực tế không phải vậy. Lượng phấn dùng trên da thường quá ít để cung cấp đủ lớp bảo vệ. Và nếu dặm lại nhiều lần, lớp phấn sẽ trở nên dày, dễ cakey, thậm chí làm giảm hiệu quả của lớp kem chống nắng bên dưới.</li></ul><h2>2. Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Và Phấn Phủ Đúng Nhất</h2><p>Nếu bạn muốn tinh giản chu trình dưỡng da và trang điểm mỗi ngày mà vẫn đảm bảo làn da được bảo vệ, tươi tắn và không bị xuống tông giữa ngày, thì việc chỉ <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/cach-boi-kem-chong-nang">dùng kem chống nắng</a> và phấn phủ nên được cân nhắc kỹ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa bạn phải mất nhiều thời gian hay sử dụng quá nhiều sản phẩm.</p><p>Thay vào đó, hãy áp dụng một quy trình tối ưu, đủ đơn giản nhưng vẫn hiệu quả. Dưới đây là cách sử dụng kem chống nắng và phấn phủ đúng chuẩn mà <strong>UpBeauty</strong> gợi ý dành riêng cho bạn:</p><h3>2.1. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/duong-am-da">Dưỡng Ẩm Cho Da</a> Trước Tiên</h3><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/592;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/photo_1751970244776_17519702453491955825980_854e342ae6.jpg" alt="Dưỡng Ẩm Cho Da " srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_photo_1751970244776_17519702453491955825980_854e342ae6.jpg 211w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_photo_1751970244776_17519702453491955825980_854e342ae6.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_photo_1751970244776_17519702453491955825980_854e342ae6.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="592"></figure><p>Một làn da đủ ẩm luôn là nền tảng lý tưởng cho mọi lớp makeup. Trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên dùng:</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/serum-la-gi">Serum</a> cấp ẩm nhẹ nếu da thiên khô hoặc thiếu nước.</li><li>Kem dưỡng mỏng nhẹ nếu bạn hoạt động ngoài trời, cần duy trì độ ẩm suốt cả ngày.</li></ul><p>Bước này không chỉ giúp da căng mịn, mà còn giúp kem chống nắng và phấn phủ bám tốt hơn, tránh hiện tượng bong tróc, loang lổ hay cakey.</p><h3>2.2. Thoa <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/collections/cham-soc-da-mat/kem-chong-nang">Kem Chống Nắng</a> Đúng Liều Lượng</h3><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/393;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/lay_luong_kem_chong_nang_vua_du_fdea3445c12c44799d296cc814ff6273_2db07d29a3.jpg" alt=" Thoa Kem Chống Nắng Đúng Liều Lượng" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_lay_luong_kem_chong_nang_vua_du_fdea3445c12c44799d296cc814ff6273_2db07d29a3.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_lay_luong_kem_chong_nang_vua_du_fdea3445c12c44799d296cc814ff6273_2db07d29a3.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_lay_luong_kem_chong_nang_vua_du_fdea3445c12c44799d296cc814ff6273_2db07d29a3.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="393"></figure><p>Đây là bước quan trọng nhất trong toàn bộ chu trình nếu bạn muốn bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng:</p><ul><li>Dùng lượng khoảng 2mg/cm² da mặt – tương đương 1 đốt ngón tay trỏ.</li><li>Tán đều bằng tay sạch hoặc mút trang điểm, chú ý các vùng dễ bỏ sót như hai bên cánh mũi, viền trán, quanh mắt.</li></ul><p>Đợi khoảng 2–3 phút để kem chống nắng tiệp hẳn vào da trước khi thực hiện các bước tiếp theo.</p><h3>2.3. Thay Vì Bỏ Qua Kem Nền, Hãy Dùng Cushion</h3><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/533;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/trang_diem_voi_phan_nuoc_mong_nhe_24c76cc9cf6847798ce155bf69158aff_1024x1024_9c30879a44.jpg" alt="Thay Vì Bỏ Qua Kem Nền, Hãy Dùng Cushion" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_trang_diem_voi_phan_nuoc_mong_nhe_24c76cc9cf6847798ce155bf69158aff_1024x1024_9c30879a44.jpg 235w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_trang_diem_voi_phan_nuoc_mong_nhe_24c76cc9cf6847798ce155bf69158aff_1024x1024_9c30879a44.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_trang_diem_voi_phan_nuoc_mong_nhe_24c76cc9cf6847798ce155bf69158aff_1024x1024_9c30879a44.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="533"></figure><p>Nếu bạn muốn đơn giản hóa bước nền, thay vì bỏ qua hoàn toàn lớp kem nền, hãy dùng cushion đa năng – sản phẩm tích hợp cả:</p><ul><li>Kem lót + Kem nền + Che khuyết điểm nhẹ.</li></ul><p>Cushion giúp da đều màu, che phủ tốt mà vẫn giữ được kết cấu mỏng nhẹ tự nhiên, phù hợp với phong cách trang điểm hằng ngày. Đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn không muốn lớp nền dày nhưng vẫn cần sự hỗ trợ từ mỹ phẩm trang điểm.</p><h3>2.4. Dùng Phấn Phủ Sau Cùng Để Khóa Nền</h3><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/450;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/phan_phu_la_gi_tim_hieu_nhung_cong_dung_cua_phan_phu_ma_khong_phai_ai_cung_biet_202103291024059397_d730adc18f.jpg" alt="Dùng Phấn Phủ Sau Cùng Để Khóa Nền" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_phan_phu_la_gi_tim_hieu_nhung_cong_dung_cua_phan_phu_ma_khong_phai_ai_cung_biet_202103291024059397_d730adc18f.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_phan_phu_la_gi_tim_hieu_nhung_cong_dung_cua_phan_phu_ma_khong_phai_ai_cung_biet_202103291024059397_d730adc18f.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_phan_phu_la_gi_tim_hieu_nhung_cong_dung_cua_phan_phu_ma_khong_phai_ai_cung_biet_202103291024059397_d730adc18f.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="450"></figure><p>Sau khi đã hoàn thiện lớp nền bằng cushion, lúc này phấn phủ mới thật sự phát huy đúng vai trò của mình:</p><ul><li>Kiềm dầu, giữ lớp nền lâu trôi.</li><li>Giúp bề mặt da mịn lì, không bóng nhờn.</li><li>Tăng độ bám cho lớp makeup, đặc biệt với da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu.</li></ul><p>Lưu ý nên chọn phấn phủ dạng bột (loose powder) cho lớp nền mỏng nhẹ, hoặc phấn nén (compact) nếu bạn cần che phủ thêm. Kết hợp các bước này không chỉ giúp lớp makeup của bạn đẹp và bền hơn mà còn duy trì hiệu quả chống nắng suốt nhiều giờ mà không gây bí bách hay nặng mặt. Với khí hậu nắng nóng như Việt Nam, đây là công thức tối giản nhưng vẫn đảm bảo cả yếu tố bảo vệ lẫn thẩm mỹ.</p><h2>3. Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng và phấn phủ</h2><p>Việc sử dụng kem chống nắng và phấn phủ có thể là lựa chọn lý tưởng cho những ai theo đuổi phong cách trang điểm tự nhiên, nhanh gọn. Tuy nhiên, để bộ đôi này thật sự phát huy tác dụng mà không làm da xỉn màu, bóng dầu hay thiếu sức sống, bạn nên ghi nhớ một số lưu ý quan trọng sau:</p><h3>3.1. Không bỏ qua bước làm sạch cuối ngày</h3><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/420;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/huong_dan_rua_mat_dung_cach_de_lan_da_sach_se_min_mang4_139f29ab26_4d9d7fbbd4.jpg" alt="Không bỏ qua bước làm sạch cuối ngày" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_huong_dan_rua_mat_dung_cach_de_lan_da_sach_se_min_mang4_139f29ab26_4d9d7fbbd4.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_huong_dan_rua_mat_dung_cach_de_lan_da_sach_se_min_mang4_139f29ab26_4d9d7fbbd4.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_huong_dan_rua_mat_dung_cach_de_lan_da_sach_se_min_mang4_139f29ab26_4d9d7fbbd4.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="420"></figure><p>Dù không trang điểm đầy đủ, việc bạn sử dụng kem chống nắng (và cả phấn phủ) vẫn có thể để lại dư lượng trên da, gây tắc lỗ chân lông nếu không được làm sạch đúng cách. Do đó, vào cuối ngày bạn cần:</p><ul><li>Tẩy trang bằng dầu hoặc nước micellar, kể cả khi không makeup nền.</li><li>Rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để đảm bảo da sạch hoàn toàn.</li></ul><p>Việc này giúp ngăn ngừa mụn ẩn, mụn đầu đen và các tình trạng da bí tắc thường gặp khi bạn chỉ sử dụng sữa rửa mặt thông thường.</p><h3>3.2. Không lạm dụng phấn phủ để dặm chống nắng</h3><p>Nhiều người có thói quen dặm lại phấn phủ có SPF thay cho việc thoa lại kem chống nắng. Tuy nhiên:</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/533;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/cac_chi_em_co_nen_dung_phan_phu_sau_kem_chong_nang_hay_khong_1_c63253dbd7_48abf2896c.jpg" alt="Không lạm dụng phấn phủ để dặm chống nắng" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_cac_chi_em_co_nen_dung_phan_phu_sau_kem_chong_nang_hay_khong_1_c63253dbd7_48abf2896c.jpg 234w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_cac_chi_em_co_nen_dung_phan_phu_sau_kem_chong_nang_hay_khong_1_c63253dbd7_48abf2896c.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_cac_chi_em_co_nen_dung_phan_phu_sau_kem_chong_nang_hay_khong_1_c63253dbd7_48abf2896c.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="533"></figure><ul><li>Phấn phủ không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng, vì lượng sử dụng rất ít, không đủ tạo thành lớp bảo vệ như tiêu chuẩn 2mg/cm².</li><li>Việc dặm phấn quá dày có thể khiến lớp nền bị cakey, nặng mặt, lộ nếp nhăn hoặc vùng da khô.</li></ul><p>Nếu bạn cần bảo vệ da liên tục dưới nắng, hãy dặm lại bằng kem chống nắng dạng xịt, cushion chống nắng hoặc kem chống nắng dạng thỏi, vừa tiện lợi vừa không phá vỡ lớp nền.</p><h3>3.3. Ưu tiên sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, kiềm dầu</h3><p>Cả kem chống nắng và phấn phủ nên được lựa chọn kỹ càng để tránh gây bí da, đặc biệt với khí hậu nóng ẩm như Việt Nam:</p><ul><li>Chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), kết cấu mỏng nhẹ, dễ tiệp màu da.</li><li>Dùng phấn phủ không gây bít tắc (non-comedogenic), chứa các hạt kiểm soát dầu như silica hoặc kaolin để giữ da khô thoáng suốt ngày dài.</li></ul><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/450;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/tai_sao_phai_dung_kem_chong_nang_hang_ngay_3_6e8ee851b7_e922db67e7.jpg" alt="Ưu tiên sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, kiềm dầu" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_tai_sao_phai_dung_kem_chong_nang_hang_ngay_3_6e8ee851b7_e922db67e7.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_tai_sao_phai_dung_kem_chong_nang_hang_ngay_3_6e8ee851b7_e922db67e7.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_tai_sao_phai_dung_kem_chong_nang_hang_ngay_3_6e8ee851b7_e922db67e7.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="450"></figure><h3>3.4. Đừng bỏ qua vùng cổ và đường viền hàm</h3><p>Khi dùng kem chống nắng và phấn phủ, nhiều người thường tập trung vào vùng trung tâm khuôn mặt mà quên mất:</p><ul><li>Vùng cổ, tai, đường viền hàm cũng cần được thoa kem chống nắng và dặm phấn đều màu.</li><li>Điều này giúp làn da trông hài hòa, không bị lệch tông giữa mặt và cổ, đồng thời ngăn ngừa tình trạng nám, đốm nâu ở vùng da hở.</li></ul><p>Chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ là lựa chọn được nhiều người yêu thích bởi sự tiện lợi, nhanh gọn và nhẹ mặt. Tuy nhiên, để làn da vẫn được bảo vệ tối ưu và lớp nền duy trì được vẻ mịn màng cả ngày dài, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng đúng và kết hợp thêm một số bước cơ bản như dưỡng ẩm hoặc đánh cushion. Lựa chọn sản phẩm phù hợp, thoa kem chống nắng đủ lượng và tẩy trang kỹ vào cuối ngày chính là chìa khóa giúp bạn tối giản mà vẫn hiệu quả.</p>

Với những ai yêu thích phong cách trang điểm tối giản hoặc không có nhiều thời gian vào buổi sáng, việc rút gọn chu trình makeup là điều hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, tối giản không có nghĩa là cắt giảm những bước quan trọng mà không hiểu rõ hậu quả. Trong bài viết này,

sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi nhiều người băn khoăn: liệu chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ khi ra ngoài có đủ để vừa bảo vệ da vừa giúp da trông rạng rỡ, mịn màng hay không?

1. Chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ có được không?

Nếu chỉ kết hợp hai bước đơn giản là kem chống nắng và phấn phủ, làn da có được bảo vệ và vẫn giữ vẻ tươi tắn, đều màu như mong muốn? Cùng

phân tích kỹ hơn những điểm được – mất khi tối giản quy trình làm đẹp đến mức này nhé!

1.1. Chỉ Dùng Kem Chống Nắng Và Phấn Phủ: Lợi Bất Cập Hại?

Không thể phủ nhận rằng việc kết hợp kem chống nắng và phấn phủ mang lại một số ưu điểm như tiết kiệm thời gian, tạo cảm giác nhẹ mặt và đơn giản hóa quy trình. Tuy nhiên, nếu chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ mà không có lớp nền trung gian (kem nền, cushion...), hiệu quả trang điểm và chống nắng sẽ không được đảm bảo.

phấn phủ vốn được thiết kế để bám tốt nhất trên lớp kem nền – nơi nó có thể phát huy khả năng kiềm dầu, giữ lớp nền lâu trôi và giúp làn da trông mịn màng hơn. Khi bạn thoa phấn phủ trực tiếp lên kem chống nắng – một sản phẩm có kết cấu nhiều dưỡng và không có độ bám cao – lớp phấn dễ bị trượt, không ăn vào da, thậm chí có thể tạo vệt loang lổ hoặc trôi nhanh nếu da đổ mồ hôi.

1.2. Những Hạn Chế Của Việc Chỉ Dùng Kem Chống Nắng Và Phấn Phủ

Kem chống nắng không có khả năng che khuyết điểm, và phấn phủ cũng chỉ giúp làm mờ một số vùng không đều màu nhẹ. Với những làn da có khuyết điểm như mụn, vết thâm hay lỗ chân lông to, bộ đôi này sẽ không đủ để tạo một lớp nền đẹp.

Không có lớp kem nền để “kết dính”, phấn phủ sẽ dễ bị trôi, đặc biệt trong môi trường nắng nóng, khi bạn di chuyển nhiều hoặc đổ mồ hôi.

Một số người nhầm tưởng rằng phấn phủ có chỉ số SPF có thể thay thế cho việc thoa kem chống nắng, nhưng thực tế không phải vậy. Lượng phấn dùng trên da thường quá ít để cung cấp đủ lớp bảo vệ. Và nếu dặm lại nhiều lần, lớp phấn sẽ trở nên dày, dễ cakey, thậm chí làm giảm hiệu quả của lớp kem chống nắng bên dưới.

2. Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Và Phấn Phủ Đúng Nhất

Nếu bạn muốn tinh giản chu trình dưỡng da và trang điểm mỗi ngày mà vẫn đảm bảo làn da được bảo vệ, tươi tắn và không bị xuống tông giữa ngày, thì việc chỉ

và phấn phủ nên được cân nhắc kỹ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa bạn phải mất nhiều thời gian hay sử dụng quá nhiều sản phẩm.

Thay vào đó, hãy áp dụng một quy trình tối ưu, đủ đơn giản nhưng vẫn hiệu quả. Dưới đây là cách sử dụng kem chống nắng và phấn phủ đúng chuẩn mà

Một làn da đủ ẩm luôn là nền tảng lý tưởng cho mọi lớp makeup. Trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên dùng:

cấp ẩm nhẹ nếu da thiên khô hoặc thiếu nước.

Kem dưỡng mỏng nhẹ nếu bạn hoạt động ngoài trời, cần duy trì độ ẩm suốt cả ngày.

Bước này không chỉ giúp da căng mịn, mà còn giúp kem chống nắng và phấn phủ bám tốt hơn, tránh hiện tượng bong tróc, loang lổ hay cakey.

Đây là bước quan trọng nhất trong toàn bộ chu trình nếu bạn muốn bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng:

Dùng lượng khoảng 2mg/cm² da mặt – tương đương 1 đốt ngón tay trỏ.

Tán đều bằng tay sạch hoặc mút trang điểm, chú ý các vùng dễ bỏ sót như hai bên cánh mũi, viền trán, quanh mắt.

Đợi khoảng 2–3 phút để kem chống nắng tiệp hẳn vào da trước khi thực hiện các bước tiếp theo.

2.3. Thay Vì Bỏ Qua Kem Nền, Hãy Dùng Cushion

Nếu bạn muốn đơn giản hóa bước nền, thay vì bỏ qua hoàn toàn lớp kem nền, hãy dùng cushion đa năng – sản phẩm tích hợp cả:

Kem lót + Kem nền + Che khuyết điểm nhẹ.

Cushion giúp da đều màu, che phủ tốt mà vẫn giữ được kết cấu mỏng nhẹ tự nhiên, phù hợp với phong cách trang điểm hằng ngày. Đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn không muốn lớp nền dày nhưng vẫn cần sự hỗ trợ từ mỹ phẩm trang điểm.

2.4. Dùng Phấn Phủ Sau Cùng Để Khóa Nền

Sau khi đã hoàn thiện lớp nền bằng cushion, lúc này phấn phủ mới thật sự phát huy đúng vai trò của mình:

Kiềm dầu, giữ lớp nền lâu trôi.

Giúp bề mặt da mịn lì, không bóng nhờn.

Tăng độ bám cho lớp makeup, đặc biệt với da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu.

Lưu ý nên chọn phấn phủ dạng bột (loose powder) cho lớp nền mỏng nhẹ, hoặc phấn nén (compact) nếu bạn cần che phủ thêm. Kết hợp các bước này không chỉ giúp lớp makeup của bạn đẹp và bền hơn mà còn duy trì hiệu quả chống nắng suốt nhiều giờ mà không gây bí bách hay nặng mặt. Với khí hậu nắng nóng như Việt Nam, đây là công thức tối giản nhưng vẫn đảm bảo cả yếu tố bảo vệ lẫn thẩm mỹ.

3. Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng và phấn phủ

Việc sử dụng kem chống nắng và phấn phủ có thể là lựa chọn lý tưởng cho những ai theo đuổi phong cách trang điểm tự nhiên, nhanh gọn. Tuy nhiên, để bộ đôi này thật sự phát huy tác dụng mà không làm da xỉn màu, bóng dầu hay thiếu sức sống, bạn nên ghi nhớ một số lưu ý quan trọng sau:

3.1. Không bỏ qua bước làm sạch cuối ngày

Dù không trang điểm đầy đủ, việc bạn sử dụng kem chống nắng (và cả phấn phủ) vẫn có thể để lại dư lượng trên da, gây tắc lỗ chân lông nếu không được làm sạch đúng cách. Do đó, vào cuối ngày bạn cần:

Tẩy trang bằng dầu hoặc nước micellar, kể cả khi không makeup nền.

Rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để đảm bảo da sạch hoàn toàn.

Việc này giúp ngăn ngừa mụn ẩn, mụn đầu đen và các tình trạng da bí tắc thường gặp khi bạn chỉ sử dụng sữa rửa mặt thông thường.

3.2. Không lạm dụng phấn phủ để dặm chống nắng

Nhiều người có thói quen dặm lại phấn phủ có SPF thay cho việc thoa lại kem chống nắng. Tuy nhiên:

Phấn phủ không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng, vì lượng sử dụng rất ít, không đủ tạo thành lớp bảo vệ như tiêu chuẩn 2mg/cm².

Việc dặm phấn quá dày có thể khiến lớp nền bị cakey, nặng mặt, lộ nếp nhăn hoặc vùng da khô.

Nếu bạn cần bảo vệ da liên tục dưới nắng, hãy dặm lại bằng kem chống nắng dạng xịt, cushion chống nắng hoặc kem chống nắng dạng thỏi, vừa tiện lợi vừa không phá vỡ lớp nền.

3.3. Ưu tiên sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, kiềm dầu

Cả kem chống nắng và phấn phủ nên được lựa chọn kỹ càng để tránh gây bí da, đặc biệt với khí hậu nóng ẩm như Việt Nam:

Chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), kết cấu mỏng nhẹ, dễ tiệp màu da.

Dùng phấn phủ không gây bít tắc (non-comedogenic), chứa các hạt kiểm soát dầu như silica hoặc kaolin để giữ da khô thoáng suốt ngày dài.

3.4. Đừng bỏ qua vùng cổ và đường viền hàm

Khi dùng kem chống nắng và phấn phủ, nhiều người thường tập trung vào vùng trung tâm khuôn mặt mà quên mất:

Vùng cổ, tai, đường viền hàm cũng cần được thoa kem chống nắng và dặm phấn đều màu.

Điều này giúp làn da trông hài hòa, không bị lệch tông giữa mặt và cổ, đồng thời ngăn ngừa tình trạng nám, đốm nâu ở vùng da hở.

Chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ là lựa chọn được nhiều người yêu thích bởi sự tiện lợi, nhanh gọn và nhẹ mặt. Tuy nhiên, để làn da vẫn được bảo vệ tối ưu và lớp nền duy trì được vẻ mịn màng cả ngày dài, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng đúng và kết hợp thêm một số bước cơ bản như dưỡng ẩm hoặc đánh cushion. Lựa chọn sản phẩm phù hợp, thoa kem chống nắng đủ lượng và tẩy trang kỹ vào cuối ngày chính là chìa khóa giúp bạn tối giản mà vẫn hiệu quả.

Chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ

large_11-800x450-2 (1).jpg

medium_11-800x450-2 (1).jpg

small_11-800x450-2 (1).jpg

thumbnail_11-800x450-2 (1).jpg

Chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ? Nên hay không

<p>Với làn da dưới tác động của ánh nắng mặt trời mỗi ngày, việc hiểu đúng về sản phẩm chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ da tối ưu, ngăn ngừa lão hóa, nám sạm và tổn thương do tia UV gây ra. Đặc biệt, kem chống nắng hóa học hiện nay đang là lựa chọn được nhiều người yêu thích nhờ vào kết cấu mỏng nhẹ, dễ tiệp màu và hiệu quả bảo vệ cao. Trong bài viết này, UpBeauty sẽ cùng bạn khám phá chi tiết về kem chống nắng hóa học – từ định nghĩa, cơ chế hoạt động đến cách lựa chọn và sử dụng hiệu quả nhất. Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn kem chống nắng hóa học hay vật lý, hoặc đơn giản chỉ muốn hiểu rõ hơn về thành phần chống nắng hóa học, thì bài viết này chính là dành cho bạn.</p><h2>Kem chống nắng hóa học là gì?</h2><p><strong>Kem chống nắng hóa học</strong> (còn gọi là <strong>Sunscreen</strong>) là loại kem chống nắng sử dụng các thành phần hóa học hữu cơ để bảo vệ da khỏi tia UV. Đây là loại kem chống nắng sử dụng các hợp chất hữu cơ – chẳng hạn như Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate – để hấp thụ tia cực tím UVA và UVB, sau đó chuyển hóa năng lượng ánh sáng thành nhiệt rồi giải phóng ra khỏi bề mặt da. Cơ chế này giúp ngăn chặn tổn thương từ ánh nắng, bảo vệ làn da khỏi cháy nắng, lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da do tia UV gây ra.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/600;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/kem_chong_nang_hoa_hoc_2_85a6e5441f.jpg" alt="Kem chống nắng hóa học là gì?" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_kem_chong_nang_hoa_hoc_2_85a6e5441f.jpg 208w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_kem_chong_nang_hoa_hoc_2_85a6e5441f.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_kem_chong_nang_hoa_hoc_2_85a6e5441f.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="600"></figure><p>Khác với kem chống nắng vật lý (thường chứa Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide), kem chống nắng hóa học hoạt động bên trong bề mặt da, không để lại màng trắng và thường có kết cấu mỏng nhẹ, dễ tiệp màu. Chính vì thế, đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích sự tự nhiên, thoáng da, và thường xuyên trang điểm.</p><h2>Cơ chế của kem chống nắng hóa học</h2><p>Để hiểu vì sao kem chống nắng hóa học được đánh giá cao về hiệu quả bảo vệ da, chúng ta cần nắm rõ cách mà nó hoạt động trên bề mặt da – một cơ chế tinh vi nhưng rất thông minh.</p><h3>1. Kem chống nắng hóa học hoạt động như thế nào?</h3><p>Khác với lớp màng chắn tia UV của kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học thẩm thấu vào lớp biểu bì của da, nơi mà các thành phần chống nắng hóa học như Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate, Tinosorb… sẽ phát huy vai trò quan trọng của mình.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/449;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/co_che_hoat_dong_cua_kem_chong_nang_hoa_hoc_2a4bf48eb2.jpg" alt="Kem chống nắng hóa học hoạt động như thế nào?" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_co_che_hoat_dong_cua_kem_chong_nang_hoa_hoc_2a4bf48eb2.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_co_che_hoat_dong_cua_kem_chong_nang_hoa_hoc_2a4bf48eb2.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_co_che_hoat_dong_cua_kem_chong_nang_hoa_hoc_2a4bf48eb2.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="449"></figure><p>Khi ánh nắng chiếu lên da, các phân tử trong kem sẽ hấp thụ tia UV (bao gồm cả UVA gây lão hóa và UVB gây cháy nắng), sau đó chuyển đổi năng lượng ánh sáng thành nhiệt và giải phóng chúng ra ngoài trước khi chúng có thể làm tổn thương các tế bào da.</p><p>Chính vì cơ chế này diễn ra từ bên trong bề mặt da, nên việc thoa kem chống nắng hóa học cần có thời gian để thẩm thấu và bắt đầu hoạt động. Đó là lý do vì sao các chuyên gia da liễu luôn khuyến nghị nên thoa trước khi ra nắng ít nhất 15–20 phút để kem kịp “kích hoạt” khả năng bảo vệ.</p><h3>2. Đặc điểm nổi bật của cơ chế này</h3><p>Hiệu quả hấp thụ tia UV cao: Nhờ vào việc chuyển hóa năng lượng trực tiếp, kem chống nắng hóa học giúp ngăn ngừa sâu sắc tổn thương từ ánh nắng, từ lớp bề mặt đến bên dưới da.</p><ul><li><strong>Không để lại lớp màng trắng:</strong> Vì không nằm trên bề mặt da như kem vật lý, bạn sẽ không gặp tình trạng “mặt trắng bệch” sau khi thoa.</li><li><strong>Tương thích cao khi trang điểm:</strong> Kem dễ dàng làm nền cho các lớp makeup, không gây vón hay trượt lớp nền như một số loại kem chống nắng vật lý.</li></ul><p>Tuy nhiên, cũng chính vì thẩm thấu vào da nên bạn cần chú ý: luôn làm sạch da kỹ vào cuối ngày, đặc biệt khi dùng loại kem chống nắng hóa học có kết cấu chống thấm nước hoặc lâu trôi, để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.</p><h3>3. Các thành phần chính trong kem chống nắng hóa học</h3><p>Trong thế giới skincare, bảng thành phần luôn là “chìa khóa vàng” giúp bạn chọn đúng sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Đối với kem chống nắng hóa học, các thành phần hoạt động chính là các hợp chất hữu cơ có khả năng hấp thụ tia cực tím. Mỗi chất lại có khả năng bảo vệ riêng biệt với từng loại tia UV, cũng như độ ổn định và tương thích với làn da khác nhau. Dưới đây là những thành phần chống nắng hóa học phổ biến nhất bạn thường gặp:</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/449;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thanh_phan_kem_chong_nang_hoa_hoc_2531a22412.jpg" alt="Các thành phần chính trong kem chống nắng hóa học" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_thanh_phan_kem_chong_nang_hoa_hoc_2531a22412.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_thanh_phan_kem_chong_nang_hoa_hoc_2531a22412.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_thanh_phan_kem_chong_nang_hoa_hoc_2531a22412.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="449"></figure><ul><li><strong>Oxybenzone:</strong> Một chất chống tia UVB và một phần UVA, tuy nhiên gây tranh cãi khá nhiều vì khả năng gây kích ứng với da nhạy cảm và tác động đến môi trường biển. Vì lý do này, một số quốc gia đã cấm hoặc hạn chế sử dụng oxybenzone trong mỹ phẩm.</li><li><strong>Avobenzone:</strong> Được xem là chất chống tia UVA phổ rộng hiệu quả nhất hiện nay trong nhóm hóa học. Avobenzone thường được kết hợp với các thành phần ổn định khác để giảm hiện tượng bị phân hủy dưới ánh sáng mặt trời. Phù hợp với <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/da-thuong-la-gi">da thường</a> và <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/da-dau">da dầu</a>.</li><li><strong>Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate):</strong> Đây là thành phần chuyên chống tia UVB, giúp ngăn ngừa hiện tượng cháy nắng. Có khả năng tan trong dầu nên mang lại kết cấu mượt mà, dễ thoa. Tuy nhiên, có thể gây kích ứng nhẹ với một số làn <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/da-nhay-cam">da nhạy cảm</a>.</li><li><strong>Octisalate:</strong> Dù không mạnh như những cái tên trên, nhưng Octisalate thường được thêm vào để ổn định công thức chống nắng và tăng khả năng chống tia UVB nhẹ. Đồng thời giúp sản phẩm mượt hơn khi thoa lên da.</li><li><strong>Homosalate:</strong> Một thành phần chống tia UVB được sử dụng phổ biến nhờ vào khả năng hòa tan tốt và giúp tăng hiệu quả bảo vệ khi kết hợp với các hoạt chất khác.</li><li><strong>Mexoryl SX (Ecamsule):</strong> Một phát minh đến từ L’Oréal, Mexoryl SX được đánh giá là một trong những hoạt chất chống tia UVA ổn định nhất hiện nay, không dễ bị phân hủy bởi ánh sáng. Nhẹ dịu và ít gây kích ứng, đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai có làn da nhạy cảm.</li></ul><p>Ngoài ra, một số thành phần “tân tiến” hơn như Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Uvinul T 150 cũng được sử dụng ngày càng nhiều trong các công thức hiện đại. Các chất này không chỉ chống nắng hiệu quả mà còn bền vững dưới ánh sáng, ít gây kích ứng và thân thiện với môi trường.</p><h2>Ưu, nhược điểm của kem chống nắng hóa học</h2><p>Khi tìm hiểu về các loại kem chống nắng, bên cạnh việc quan tâm đến <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/chi-so-spf">chỉ số SPF</a> hay PA, thì việc nắm rõ ưu và nhược điểm của kem chống nắng hóa học sẽ giúp bạn lựa chọn đúng sản phẩm cho làn da mình. Giống như bất kỳ dòng sản phẩm nào trong thế giới skincare, kem chống nắng hóa học cũng có mặt mạnh và mặt hạn chế riêng, phù hợp với từng nhu cầu và loại da khác nhau.</p><h3>1. Ưu điểm nổi bật của kem chống nắng hóa học</h3><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/450;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/11_800x450_2_fceffb54df.jpg" alt="Ưu điểm nổi bật của kem chống nắng hóa học" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_11_800x450_2_fceffb54df.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_11_800x450_2_fceffb54df.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_11_800x450_2_fceffb54df.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="450"></figure><p>Kem chống nắng hóa học có những ưu điểm như sau:</p><ul><li><strong>Kết cấu mỏng nhẹ, dễ tán</strong>: Đây là lý do hàng đầu khiến kem chống nắng hóa học được yêu thích. Nhờ vào công thức không chứa các khoáng chất phản quang như kem vật lý, loại kem này thường có texture lỏng nhẹ, thấm nhanh, mang lại cảm giác thoáng mịn khi thoa lên da.</li><li><strong>Không để lại vệt trắng</strong>: Không giống như kem chống nắng vật lý có thể để lại lớp trắng “lộ liễu” trên da, đặc biệt là với những tông da trung bình đến ngăm, kem chống nắng hóa học tiệp màu tốt và gần như “tàng hình” trên da.</li><li><strong>Phù hợp với trang điểm:</strong> Bạn có thể dễ dàng sử dụng kem chống nắng hóa học như một lớp lót nhẹ trước khi makeup mà không lo lớp nền bị trượt hay vón cục.</li><li><strong>Tối ưu cho da dầu và da thường:</strong> Nhờ khả năng thẩm thấu nhanh, sản phẩm này thường ít gây cảm giác nhờn rít và bí da – điểm cộng lớn đối với những làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu.</li><li><strong>Cảm giác nhẹ mặt:</strong> Đối với những ai ghét cảm giác “nặng da” khi dùng kem chống nắng, đây chắc chắn là lựa chọn không thể bỏ qua.</li></ul><h3>2. Nhược điểm của kem chống nắng hóa học bạn cần lưu ý</h3><p>Dễ gây kích ứng với da nhạy cảm: Vì chứa nhiều hoạt chất hóa học, một số loại kem chống nắng hóa học có thể gây châm chích nhẹ, đỏ rát hoặc nổi mẩn ở những làn da nhạy cảm hoặc đang bị tổn thương.</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/450;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/20210618_134126_674614_kem_chong_nang_hoa_max_1800x1800_jpg_064e039fe2_5052896950.jpg" alt="Nhược điểm của kem chống nắng hóa học bạn cần lưu ý" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_20210618_134126_674614_kem_chong_nang_hoa_max_1800x1800_jpg_064e039fe2_5052896950.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_20210618_134126_674614_kem_chong_nang_hoa_max_1800x1800_jpg_064e039fe2_5052896950.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_20210618_134126_674614_kem_chong_nang_hoa_max_1800x1800_jpg_064e039fe2_5052896950.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="450"></figure><ul><li><strong>Cần thoa lại thường xuyên:</strong> Không giống như một số dòng vật lý có thể “trú ngụ” lâu trên da, kem hóa học cần thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng (đặc biệt khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội).</li><li><strong>Không bền vững trong môi trường nước:</strong> Nếu sản phẩm không có ghi chú “water resistant”, hiệu quả chống nắng có thể giảm nhanh chóng khi da tiếp xúc với nước, mồ hôi – điều cần đặc biệt lưu ý khi dùng trong các hoạt động ngoài trời.</li><li><strong>Cần thời gian để phát huy tác dụng:</strong> Khác với kem vật lý có hiệu quả ngay sau khi thoa, bạn cần đợi 15–20 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng hóa học kịp thời thẩm thấu và bắt đầu hoạt động hiệu quả.</li></ul><h2>Các lưu ý giúp sử dụng kem chống nắng hóa học hiệu quả</h2><p>Việc chọn đúng loại kem chống nắng hóa học mới chỉ là bước đầu. Để sản phẩm thật sự phát huy tác dụng bảo vệ da, bạn cần sử dụng đúng cách và duy trì những thói quen chăm sóc da hợp lý. Dưới đây là những lưu ý thiết thực mà UpBeauty khuyên bạn nên ghi nhớ:</p><h3>1. Thoa đủ lượng kem</h3><p>Rất nhiều người dùng sai lầm ở bước này. Để đạt hiệu quả chống nắng tối ưu như chỉ số SPF công bố, bạn cần:</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/560;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/nen_dung_kem_chong_nang_vat_ly_hay_hoa_hoc_0addaec4d9f740ea9091dab07a673249_1024x1024_527e8144ed.jpg" alt="Thoa quá ít kem chống nắng sẽ khiến hiệu quả bảo vệ giảm đi đáng kể, da vẫn có thể bị tổn thương dù bạn đã dùng kem." srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_nen_dung_kem_chong_nang_vat_ly_hay_hoa_hoc_0addaec4d9f740ea9091dab07a673249_1024x1024_527e8144ed.jpg 223w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_nen_dung_kem_chong_nang_vat_ly_hay_hoa_hoc_0addaec4d9f740ea9091dab07a673249_1024x1024_527e8144ed.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_nen_dung_kem_chong_nang_vat_ly_hay_hoa_hoc_0addaec4d9f740ea9091dab07a673249_1024x1024_527e8144ed.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="560"></figure><ul><li>Dùng khoảng 1 đốt ngón tay trỏ hoặc tương đương 1 đồng xu nhỏ cho vùng mặt.</li><li>Với vùng cổ, nên thoa thêm lượng tương đương 1 muỗng cà phê nhỏ.</li></ul><p>Thoa quá ít kem chống nắng sẽ khiến hiệu quả bảo vệ giảm đi đáng kể, da vẫn có thể bị tổn thương dù bạn đã dùng kem.</p><h3>2. Chọn thời điểm thoa hợp lý</h3><p>Như đã đề cập, kem chống nắng hóa học cần thời gian để phát huy hiệu quả. Do đó:</p><ul><li>Hãy thoa kem ít nhất 15–20 phút trước khi ra ngoài để các hoạt chất có thời gian thẩm thấu và bắt đầu hoạt động.</li><li>Nếu bạn trang điểm, hãy chờ một chút sau khi thoa kem để lớp nền không bị trượt.</li></ul><h3>3. Tẩy trang kỹ vào cuối ngày</h3><p>Vì kem chống nắng hóa học thẩm thấu vào da, nếu không làm sạch đúng cách, các gốc hoạt chất còn lại có thể gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn hoặc làm da kém thông thoáng. Lời khuyên từ UpBeauty là bạn nên:</p><figure class="image"><img style="aspect-ratio:800/450;" src="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/nen_tay_trang_may_lan_1_ngay_la_du_luu_y_gi_khi_tay_trang_1_5dee438ce3_d9e2e471c4.jpg" alt="Tẩy trang kỹ vào cuối ngày" srcset="https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/thumbnail_nen_tay_trang_may_lan_1_ngay_la_du_luu_y_gi_khi_tay_trang_1_5dee438ce3_d9e2e471c4.jpg 245w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/small_nen_tay_trang_may_lan_1_ngay_la_du_luu_y_gi_khi_tay_trang_1_5dee438ce3_d9e2e471c4.jpg 500w,https://d1385i6c2qv1tj.cloudfront.net/medium_nen_tay_trang_may_lan_1_ngay_la_du_luu_y_gi_khi_tay_trang_1_5dee438ce3_d9e2e471c4.jpg 750w," sizes="100vw" width="800" height="450"></figure><ul><li>Dùng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang chuyên dụng cho da mặt.</li><li>Sau đó, tiếp tục làm sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ để đảm bảo da thật sự sạch sâu.</li></ul><h3>4. Tránh kết hợp với hoạt chất mạnh nếu da nhạy cảm</h3><p>Nếu bạn sở hữu làn da dễ kích ứng hoặc đang trong giai đoạn phục hồi da, hãy tránh sử dụng đồng thời kem chống nắng hóa học với các sản phẩm chứa <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/retinol-la-gi">retinol</a>, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/aha-la-gi">AHA</a>, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://upbeauty.vn/blogs/bha-la-gi">BHA</a> hoặc acid mạnh. Sự kết hợp này có thể khiến da mẩn đỏ, rát nhẹ hoặc bong tróc. Thay vào đó, bạn có thể:</p><ul><li>Chọn kem chống nắng hóa học có các thành phần ổn định và dịu nhẹ như Tinosorb S/M, Uvinul A Plus.</li><li>Ưu tiên sản phẩm có công thức “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông).</li></ul><h3>5. Duy trì thói quen thoa lại kem</h3><p>Không có loại kem nào “chống nắng cả ngày” chỉ với một lần thoa. Để đảm bảo da được bảo vệ liên tục:</p><ul><li>Thoa lại kem sau mỗi 2–3 tiếng, nhất là khi bạn hoạt động ngoài trời, tiếp xúc nước, hoặc sau khi da đổ mồ hôi nhiều.</li><li>Nếu trang điểm, bạn có thể sử dụng xịt chống nắng hóa học dạng mist hoặc cushion chống nắng để dặm lại mà không ảnh hưởng lớp makeup.</li></ul><p>Sử dụng kem chống nắng hóa học đúng cách không chỉ giúp bảo vệ da hiệu quả mà còn ngăn ngừa các vấn đề như lão hóa sớm, nám, và cháy nắng – những “kẻ thù” thầm lặng khiến làn da xuống sắc mỗi ngày. Hãy biến thoa kem chống nắng thành một thói quen không thể thiếu trong chu trình dưỡng da của bạn – và nếu có thể, hãy chọn một sản phẩm phù hợp từ những thương hiệu uy tín tại<strong> </strong>UpBeauty để đảm bảo chất lượng và sự an tâm bạn nhé!</p>

Với làn da dưới tác động của ánh nắng mặt trời mỗi ngày, việc hiểu đúng về sản phẩm chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ da tối ưu, ngăn ngừa lão hóa, nám sạm và tổn thương do tia UV gây ra. Đặc biệt, kem chống nắng hóa học hiện nay đang là lựa chọn được nhiều người yêu thích nhờ vào kết cấu mỏng nhẹ, dễ tiệp màu và hiệu quả bảo vệ cao. Trong bài viết này, UpBeauty sẽ cùng bạn khám phá chi tiết về kem chống nắng hóa học – từ định nghĩa, cơ chế hoạt động đến cách lựa chọn và sử dụng hiệu quả nhất. Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn kem chống nắng hóa học hay vật lý, hoặc đơn giản chỉ muốn hiểu rõ hơn về thành phần chống nắng hóa học, thì bài viết này chính là dành cho bạn.

) là loại kem chống nắng sử dụng các thành phần hóa học hữu cơ để bảo vệ da khỏi tia UV. Đây là loại kem chống nắng sử dụng các hợp chất hữu cơ – chẳng hạn như Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate – để hấp thụ tia cực tím UVA và UVB, sau đó chuyển hóa năng lượng ánh sáng thành nhiệt rồi giải phóng ra khỏi bề mặt da. Cơ chế này giúp ngăn chặn tổn thương từ ánh nắng, bảo vệ làn da khỏi cháy nắng, lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da do tia UV gây ra.

Khác với kem chống nắng vật lý (thường chứa Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide), kem chống nắng hóa học hoạt động bên trong bề mặt da, không để lại màng trắng và thường có kết cấu mỏng nhẹ, dễ tiệp màu. Chính vì thế, đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích sự tự nhiên, thoáng da, và thường xuyên trang điểm.

Cơ chế của kem chống nắng hóa học

Để hiểu vì sao kem chống nắng hóa học được đánh giá cao về hiệu quả bảo vệ da, chúng ta cần nắm rõ cách mà nó hoạt động trên bề mặt da – một cơ chế tinh vi nhưng rất thông minh.

1. Kem chống nắng hóa học hoạt động như thế nào?

Khác với lớp màng chắn tia UV của kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học thẩm thấu vào lớp biểu bì của da, nơi mà các thành phần chống nắng hóa học như Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate, Tinosorb… sẽ phát huy vai trò quan trọng của mình.

Khi ánh nắng chiếu lên da, các phân tử trong kem sẽ hấp thụ tia UV (bao gồm cả UVA gây lão hóa và UVB gây cháy nắng), sau đó chuyển đổi năng lượng ánh sáng thành nhiệt và giải phóng chúng ra ngoài trước khi chúng có thể làm tổn thương các tế bào da.

Chính vì cơ chế này diễn ra từ bên trong bề mặt da, nên việc thoa kem chống nắng hóa học cần có thời gian để thẩm thấu và bắt đầu hoạt động. Đó là lý do vì sao các chuyên gia da liễu luôn khuyến nghị nên thoa trước khi ra nắng ít nhất 15–20 phút để kem kịp “kích hoạt” khả năng bảo vệ.

2. Đặc điểm nổi bật của cơ chế này

Hiệu quả hấp thụ tia UV cao: Nhờ vào việc chuyển hóa năng lượng trực tiếp, kem chống nắng hóa học giúp ngăn ngừa sâu sắc tổn thương từ ánh nắng, từ lớp bề mặt đến bên dưới da.

Vì không nằm trên bề mặt da như kem vật lý, bạn sẽ không gặp tình trạng “mặt trắng bệch” sau khi thoa.

Kem dễ dàng làm nền cho các lớp makeup, không gây vón hay trượt lớp nền như một số loại kem chống nắng vật lý.

Tuy nhiên, cũng chính vì thẩm thấu vào da nên bạn cần chú ý: luôn làm sạch da kỹ vào cuối ngày, đặc biệt khi dùng loại kem chống nắng hóa học có kết cấu chống thấm nước hoặc lâu trôi, để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

3. Các thành phần chính trong kem chống nắng hóa học

Trong thế giới skincare, bảng thành phần luôn là “chìa khóa vàng” giúp bạn chọn đúng sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Đối với kem chống nắng hóa học, các thành phần hoạt động chính là các hợp chất hữu cơ có khả năng hấp thụ tia cực tím. Mỗi chất lại có khả năng bảo vệ riêng biệt với từng loại tia UV, cũng như độ ổn định và tương thích với làn da khác nhau. Dưới đây là những thành phần chống nắng hóa học phổ biến nhất bạn thường gặp:

Một chất chống tia UVB và một phần UVA, tuy nhiên gây tranh cãi khá nhiều vì khả năng gây kích ứng với da nhạy cảm và tác động đến môi trường biển. Vì lý do này, một số quốc gia đã cấm hoặc hạn chế sử dụng oxybenzone trong mỹ phẩm.

Được xem là chất chống tia UVA phổ rộng hiệu quả nhất hiện nay trong nhóm hóa học. Avobenzone thường được kết hợp với các thành phần ổn định khác để giảm hiện tượng bị phân hủy dưới ánh sáng mặt trời. Phù hợp với

Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate):

Đây là thành phần chuyên chống tia UVB, giúp ngăn ngừa hiện tượng cháy nắng. Có khả năng tan trong dầu nên mang lại kết cấu mượt mà, dễ thoa. Tuy nhiên, có thể gây kích ứng nhẹ với một số làn

Dù không mạnh như những cái tên trên, nhưng Octisalate thường được thêm vào để ổn định công thức chống nắng và tăng khả năng chống tia UVB nhẹ. Đồng thời giúp sản phẩm mượt hơn khi thoa lên da.

Một thành phần chống tia UVB được sử dụng phổ biến nhờ vào khả năng hòa tan tốt và giúp tăng hiệu quả bảo vệ khi kết hợp với các hoạt chất khác.

Một phát minh đến từ L’Oréal, Mexoryl SX được đánh giá là một trong những hoạt chất chống tia UVA ổn định nhất hiện nay, không dễ bị phân hủy bởi ánh sáng. Nhẹ dịu và ít gây kích ứng, đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai có làn da nhạy cảm.

Ngoài ra, một số thành phần “tân tiến” hơn như Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Uvinul T 150 cũng được sử dụng ngày càng nhiều trong các công thức hiện đại. Các chất này không chỉ chống nắng hiệu quả mà còn bền vững dưới ánh sáng, ít gây kích ứng và thân thiện với môi trường.

Ưu, nhược điểm của kem chống nắng hóa học

Khi tìm hiểu về các loại kem chống nắng, bên cạnh việc quan tâm đến

hay PA, thì việc nắm rõ ưu và nhược điểm của kem chống nắng hóa học sẽ giúp bạn lựa chọn đúng sản phẩm cho làn da mình. Giống như bất kỳ dòng sản phẩm nào trong thế giới skincare, kem chống nắng hóa học cũng có mặt mạnh và mặt hạn chế riêng, phù hợp với từng nhu cầu và loại da khác nhau.

1. Ưu điểm nổi bật của kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học có những ưu điểm như sau:

: Đây là lý do hàng đầu khiến kem chống nắng hóa học được yêu thích. Nhờ vào công thức không chứa các khoáng chất phản quang như kem vật lý, loại kem này thường có texture lỏng nhẹ, thấm nhanh, mang lại cảm giác thoáng mịn khi thoa lên da.

: Không giống như kem chống nắng vật lý có thể để lại lớp trắng “lộ liễu” trên da, đặc biệt là với những tông da trung bình đến ngăm, kem chống nắng hóa học tiệp màu tốt và gần như “tàng hình” trên da.

Bạn có thể dễ dàng sử dụng kem chống nắng hóa học như một lớp lót nhẹ trước khi makeup mà không lo lớp nền bị trượt hay vón cục.

Nhờ khả năng thẩm thấu nhanh, sản phẩm này thường ít gây cảm giác nhờn rít và bí da – điểm cộng lớn đối với những làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu.

Đối với những ai ghét cảm giác “nặng da” khi dùng kem chống nắng, đây chắc chắn là lựa chọn không thể bỏ qua.

2. Nhược điểm của kem chống nắng hóa học bạn cần lưu ý

Dễ gây kích ứng với da nhạy cảm: Vì chứa nhiều hoạt chất hóa học, một số loại kem chống nắng hóa học có thể gây châm chích nhẹ, đỏ rát hoặc nổi mẩn ở những làn da nhạy cảm hoặc đang bị tổn thương.

Không giống như một số dòng vật lý có thể “trú ngụ” lâu trên da, kem hóa học cần thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng (đặc biệt khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội).

Không bền vững trong môi trường nước:

Nếu sản phẩm không có ghi chú “water resistant”, hiệu quả chống nắng có thể giảm nhanh chóng khi da tiếp xúc với nước, mồ hôi – điều cần đặc biệt lưu ý khi dùng trong các hoạt động ngoài trời.

Cần thời gian để phát huy tác dụng:

Khác với kem vật lý có hiệu quả ngay sau khi thoa, bạn cần đợi 15–20 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng hóa học kịp thời thẩm thấu và bắt đầu hoạt động hiệu quả.

Các lưu ý giúp sử dụng kem chống nắng hóa học hiệu quả

Việc chọn đúng loại kem chống nắng hóa học mới chỉ là bước đầu. Để sản phẩm thật sự phát huy tác dụng bảo vệ da, bạn cần sử dụng đúng cách và duy trì những thói quen chăm sóc da hợp lý. Dưới đây là những lưu ý thiết thực mà UpBeauty khuyên bạn nên ghi nhớ:

Rất nhiều người dùng sai lầm ở bước này. Để đạt hiệu quả chống nắng tối ưu như chỉ số SPF công bố, bạn cần:

Dùng khoảng 1 đốt ngón tay trỏ hoặc tương đương 1 đồng xu nhỏ cho vùng mặt.

Với vùng cổ, nên thoa thêm lượng tương đương 1 muỗng cà phê nhỏ.

Thoa quá ít kem chống nắng sẽ khiến hiệu quả bảo vệ giảm đi đáng kể, da vẫn có thể bị tổn thương dù bạn đã dùng kem.

Như đã đề cập, kem chống nắng hóa học cần thời gian để phát huy hiệu quả. Do đó:

Hãy thoa kem ít nhất 15–20 phút trước khi ra ngoài để các hoạt chất có thời gian thẩm thấu và bắt đầu hoạt động.

Nếu bạn trang điểm, hãy chờ một chút sau khi thoa kem để lớp nền không bị trượt.

Vì kem chống nắng hóa học thẩm thấu vào da, nếu không làm sạch đúng cách, các gốc hoạt chất còn lại có thể gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn hoặc làm da kém thông thoáng. Lời khuyên từ UpBeauty là bạn nên:

Dùng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang chuyên dụng cho da mặt.

Sau đó, tiếp tục làm sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ để đảm bảo da thật sự sạch sâu.

4. Tránh kết hợp với hoạt chất mạnh nếu da nhạy cảm

Nếu bạn sở hữu làn da dễ kích ứng hoặc đang trong giai đoạn phục hồi da, hãy tránh sử dụng đồng thời kem chống nắng hóa học với các sản phẩm chứa

hoặc acid mạnh. Sự kết hợp này có thể khiến da mẩn đỏ, rát nhẹ hoặc bong tróc. Thay vào đó, bạn có thể:

Chọn kem chống nắng hóa học có các thành phần ổn định và dịu nhẹ như Tinosorb S/M, Uvinul A Plus.

Ưu tiên sản phẩm có công thức “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông).

Không có loại kem nào “chống nắng cả ngày” chỉ với một lần thoa. Để đảm bảo da được bảo vệ liên tục:

Thoa lại kem sau mỗi 2–3 tiếng, nhất là khi bạn hoạt động ngoài trời, tiếp xúc nước, hoặc sau khi da đổ mồ hôi nhiều.

Nếu trang điểm, bạn có thể sử dụng xịt chống nắng hóa học dạng mist hoặc cushion chống nắng để dặm lại mà không ảnh hưởng lớp makeup.

Sử dụng kem chống nắng hóa học đúng cách không chỉ giúp bảo vệ da hiệu quả mà còn ngăn ngừa các vấn đề như lão hóa sớm, nám, và cháy nắng – những “kẻ thù” thầm lặng khiến làn da xuống sắc mỗi ngày. Hãy biến thoa kem chống nắng thành một thói quen không thể thiếu trong chu trình dưỡng da của bạn – và nếu có thể, hãy chọn một sản phẩm phù hợp từ những thương hiệu uy tín tại

UpBeauty để đảm bảo chất lượng và sự an tâm bạn nhé!

Kem chống nắng hóa học là gì? UpBeauty giải thích chi tiết cơ chế, thành phần và cách sử dụng hiệu quả để bảo vệ làn da khỏi tia UV mỗi ngày.

Top sản phẩm bán chạy

Nước Hoa Hồng Klairs Supple Preparation Unscented Toner Dưỡng Ẩm Sâu, Làm Dịu Da 180ml

Kem Chống Nắng SKIN1004 Madagascar Centella Air-Fit SunCream Plus Nâng Tone, Kiềm Dầu, Lành Tính 50ml

Nước Hoa Hồng Klairs Supple Preparation Unscented Toner Dưỡng Ẩm Sâu, Làm Dịu Da 180ml

Kem Chống Nắng SKIN1004 Madagascar Centella Air-Fit SunCream Plus Nâng Tone, Kiềm Dầu, Lành Tính 50ml

Mặt Nạ Đất Sét BEPLAIN Mung Bean Pore Clay Mask Làm Dịu Da, Hỗ Trợ Cải Thiện Mụn, Làm Sạch Da 120ml

Kem Chống Nắng BEPLAIN Sunmuse Tone - Up & Correcting Matte Sunscreen Nâng Tone 50ml

Nước Hoa Hồng Klairs Supple Preparation Unscented Toner Dưỡng Ẩm Sâu, Làm Dịu Da 180ml

Kem Chống Nắng SKIN1004 Madagascar Centella Air-Fit SunCream Plus Nâng Tone, Kiềm Dầu, Lành Tính 50ml

Mặt Nạ Đất Sét BEPLAIN Mung Bean Pore Clay Mask Làm Dịu Da, Hỗ Trợ Cải Thiện Mụn, Làm Sạch Da 120ml

Kem Chống Nắng BEPLAIN Sunmuse Tone - Up & Correcting Matte Sunscreen Nâng Tone 50ml

Kem Chống Nắng Nâng Tone BEPLAIN Sunmuse Tone - Up & Correcting Sunscreen Dành Cho Mọi Loại Da 50ml

TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

Các bước bôi kem chống nắng: Bí quyết da khỏe đẹp

Chỉ dùng kem chống nắng và phấn phủ? Nên hay không

Kem chống nắng hóa học là gì? Thành phần chính & đặc điểm