Bôi dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ là bí quyết chăm sóc tóc đơn giản, tự nhiên nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Phương pháp này không chỉ giúp tóc mềm mượt mà còn phục hồi hư tổn ngay trong lúc bạn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng để tránh tình trạng bết dính hay ngứa da đầu. Cùng UpBeauty tìm hiểu chi tiết cách bôi dầu dừa qua đêm để mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt nhé!
Trước khi đi ngủ bôi dầu dừa lên tóc được không?
Câu trả lời là: Có. Việc bôi dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ không chỉ được phép mà còn là một phương pháp dưỡng tóc tự nhiên rất hiệu quả, đặc biệt với những mái tóc khô xơ, dễ gãy rụng. Khi để dầu dừa trên tóc qua đêm, tóc có đủ thời gian để hấp thụ dưỡng chất một cách tối đa mà không bị ảnh hưởng bởi khói bụi, nắng nóng hay tạo kiểu trong ngày. Ngoài ra, đây còn là khoảng thời gian lý tưởng để phục hồi tóc chuyên sâu mà không tốn nhiều công sức.
Một số lợi ích nổi bật của việc ủ tóc bằng dầu dừa qua đêm:
- Cung cấp độ ẩm sâu, giúp tóc mềm mượt và giảm xơ rối.
- Ngăn ngừa chẻ ngọn, gãy rụng bằng cách làm khỏe cấu trúc sợi tóc.
- Phục hồi tóc hư tổn do nhuộm, uốn, duỗi hoặc tác động nhiệt.
- Nuôi dưỡng da đầu, hỗ trợ mọc tóc khỏe hơn.
- Tăng độ bóng tự nhiên, khiến tóc trông suôn mượt và chắc khỏe hơn.
- Giảm gàu nhẹ và khô ngứa da đầu nếu dùng đều đặn.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt và tránh cảm giác bết dính, cần thực hiện đúng cách và chọn lượng dầu phù hợp với từng loại tóc. Cùng tìm hiểu cách bôi dầu dừa chuẩn trong phần tiếp theo.
Cách bôi dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ đúng cách
*Chuẩn bị: Trước khi bắt đầu bôi dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ, hãy đảm bảo bạn đã có đầy đủ các dụng cụ cần thiết. Việc chuẩn bị kỹ càng giúp quá trình diễn ra thuận lợi và hạn chế tình trạng dầu dính ra gối hoặc quần áo.
- Dầu dừa nguyên chất (ưu tiên loại ép lạnh, không pha tạp).
- Lược chải tóc.
- Khăn lụa hoặc mũ trùm đầu mềm.
- Kẹp tóc (nếu cần chia tóc rõ ràng hơn).
Để dầu dừa phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần tuân thủ các bước chăm sóc đúng chuẩn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn dưỡng tóc qua đêm với dầu dừa một cách hiệu quả mà không lo rít tóc hay gây mụn do dầu thừa.
1. Các bước thực hiện
Dưới đây là các bước chi tiết để thoa dầu dừa lên tóc trước khi ngủ một cách khoa học và an toàn.
Bước 1: Làm ấm dầu dừa
Dầu dừa thường ở dạng rắn khi trời lạnh, nên việc làm ấm sẽ giúp kết cấu dầu trở nên lỏng và dễ thoa hơn. Ngoài ra, dầu ấm cũng dễ thẩm thấu vào tóc và da đầu hơn so với dầu ở nhiệt độ phòng.
- Cách 1: Ngâm chai dầu dừa vào bát nước nóng trong 5 phút.
- Cách 2: Lấy một lượng nhỏ ra lòng bàn tay rồi xoa nhẹ đến khi tan chảy.
Không cần quá nóng, chỉ cần đủ ấm để giúp dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vào tóc và da đầu.
Bước 2: Chải tóc và chia thành nhiều phần nhỏ
Chải tóc là bước giúp gỡ rối, hạn chế gãy rụng khi thoa dầu. Việc chia tóc thành các phần nhỏ giúp bạn dễ kiểm soát lượng dầu và đảm bảo dầu được thoa đều từ chân đến ngọn tóc.
- Chải từ dưới ngọn tóc lên, nhẹ nhàng để tránh làm tóc đứt gãy.
- Chia tóc thành 3–6 phần (tùy độ dày), kẹp cố định từng phần để dễ thao tác.
Bước này rất quan trọng với tóc dày hoặc xoăn, vì dầu dừa khó tiếp cận các lớp tóc sâu nếu không chia kỹ.
Bước 3: Thoa dầu dừa lên tóc
Ở bước này, bạn sẽ tập trung đưa dầu dừa phủ đều lên từng sợi tóc. Mỗi loại tóc cần được chăm sóc khác nhau để tránh quá tải dưỡng chất hoặc gây bết.
- Với tóc khô, hư tổn, chẻ ngọn: Thoa dầu dừa từ chân tóc đến ngọn, chú trọng phần thân và ngọn tóc - nơi thường xuyên bị tổn thương nhất.
- Với tóc dầu hoặc tóc thường: Nên thoa từ thân đến ngọn, tránh thoa nhiều lên da đầu để hạn chế tình trạng bết dính và tắc nghẽn nang tóc.
*Lưu ý: Không cần sử dụng quá nhiều dầu. Chỉ cần tóc được phủ nhẹ một lớp mỏng là đủ. Tóc ngắn thường chỉ cần 1 muỗng cà phê dầu dừa, tóc dài có thể dùng 1,5–2 muỗng.
Bước 4: Massage da đầu (5–10 phút)
Đừng bỏ qua bước massage – đây là cách giúp dầu dừa thấm sâu hơn và nuôi dưỡng tận gốc tóc. Đồng thời còn giúp bạn thư giãn sau một ngày dài.
- Dùng đầu ngón tay (không phải móng) để massage nhẹ nhàng theo vòng tròn.
- Di chuyển đều từ vùng trán ra sau gáy, từ hai bên thái dương về trung tâm đầu.
*Lợi ích: Tăng lưu thông máu dưới da đầu, giúp dưỡng chất dễ thẩm thấu và kích thích mọc tóc.
Bước 5: Ủ tóc qua đêm
Đây là lúc dầu dừa phát huy tối đa tác dụng nhờ thời gian tiếp xúc dài với tóc và da đầu. Việc ủ đúng cách cũng giúp bạn ngủ ngon mà không lo dầu dây ra gối.
- Buộc tóc gọn hoặc cuộn tròn nhẹ nhàng.
- Dùng mũ trùm tóc hoặc khăn lụa để quấn đầu, vừa tránh dầu thấm vào gối, vừa giữ nhiệt giúp dầu hoạt động hiệu quả hơn.
Nếu không có mũ trùm tóc, bạn có thể dùng một chiếc khăn mềm, mỏng để quấn gọn tóc và lót thêm khăn cũ dưới gối.
2. Gội sạch tóc vào sáng hôm sau
Sau một đêm ủ tóc, điều quan trọng là phải gội sạch hoàn toàn dầu dừa để tránh tình trạng tóc bị bết, da đầu ngứa ngáy. Các bước gội đúng cách như sau:
- Xả sơ tóc bằng nước ấm để làm mềm dầu.
- Dùng dầu gội dịu nhẹ (nên chọn loại không chứa sulfate) để làm sạch lớp dầu. Có thể cần gội 2 lần nếu tóc còn cảm giác nhờn.
- Sử dụng dầu xả như bình thường, nhất là với tóc dài hoặc tóc khô.
- Hạn chế dùng máy sấy nhiệt cao sau khi gội. Tốt nhất là để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở chế độ mát.
Những lưu ý quan trọng khi bôi dầu dừa lên tóc qua đêm
Trải nghiệm ủ tóc bằng dầu dừa qua đêm sẽ chỉ thực sự phát huy hiệu quả khi được thực hiện đúng cách. Không phải cứ bôi nhiều, ủ lâu là tốt, mà bạn cần nắm rõ một số nguyên tắc quan trọng để tránh tóc bị bết, bí da đầu hay gối bẩn khi ngủ. Dưới đây là những lưu ý bạn nên ghi nhớ.
- Không nên ủ tóc bằng dầu dừa mỗi ngày: Việc ủ tóc hàng ngày khiến tóc bị dư thừa dưỡng chất, dẫn đến hiện tượng xơ cứng, nặng tóc hoặc đổ dầu nhiều hơn. Với hầu hết các loại tóc, chỉ nên áp dụng 1–2 lần/tuần là đủ để phục hồi và nuôi dưỡng tóc hiệu quả.
- Chỉ sử dụng lượng dầu dừa vừa đủ: Dầu dừa có kết cấu đặc và giàu dưỡng chất, nên chỉ cần một lượng nhỏ là đủ để tóc hấp thụ. Dùng quá nhiều không làm tăng hiệu quả mà còn gây bết dính, khó gội sạch và dễ làm bí da đầu. Mỗi lần dùng, bạn chỉ nên dùng khoảng 1–2 muỗng cà phê, tùy độ dài tóc.
- Chọn cách ủ phù hợp với loại tóc của bạn: Tóc khô, chẻ ngọn hoặc hư tổn rất phù hợp để ủ qua đêm, giúp phục hồi độ mềm mượt. Với tóc thường, có thể thoa dầu định kỳ với lượng ít hơn. Còn nếu bạn có da đầu dầu, chỉ nên ủ phần thân và ngọn tóc trong 30–60 phút thay vì để qua đêm để tránh gây bí tắc nang tóc.
- Đảm bảo giữ vệ sinh khi đi ngủ: Ủ dầu dừa qua đêm dễ khiến gối bị dính dầu nếu không bảo vệ kỹ. Hãy quấn tóc bằng khăn mềm hoặc đội mũ trùm đầu. Ngoài ra, có thể lót thêm khăn cũ dưới gối để giữ sạch chăn gối và tránh dầu dừa thấm ra ngoài.
- Phải gội sạch vào sáng hôm sau: Sau một đêm ủ tóc, lượng dầu thừa trên tóc cần được làm sạch hoàn toàn để tránh tóc bị bết, nặng và mất độ bồng bềnh. Nên dùng nước ấm và dầu gội dịu nhẹ (không chứa sulfate), gội kỹ 1–2 lần và dùng thêm dầu xả nếu cần. Tóc sau khi khô sẽ mềm mại, nhẹ nhàng và dễ vào nếp hơn.
Có thể thấy, bôi dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ là một cách dưỡng tóc đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt nếu thực hiện đúng. Chỉ cần vài phút mỗi tối, bạn đã góp phần phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong. Hãy lắng nghe mái tóc của mình để lựa chọn tần suất phù hợp. Chúc bạn sớm sở hữu mái tóc chắc khỏe, mềm mượt như mong muốn!
