Nếu bạn là một người yêu cái đẹp, thường xuyên tìm kiếm những nguyên liệu từ thiên nhiên lành tính, an toàn, ắt hẳn bạn cũng sẽ biết đến bột cam thảo – một thành phần quen thuộc trong nhiều công thức làm đẹp dân gian. Loại bột này được xem như “người bạn” thân thiết của làn da nhạy cảm nhờ đặc tính làm dịu và hỗ trợ cải thiện sắc tố. Tuy nhiên, liệu bạn có biết loại bột này còn mang đến nhiều giá trị chăm sóc sức khỏe khác ít người nhắc đến?
Tác dụng của bột cam thảo đối với sức khỏe
Trước khi được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp, bột cam thảo vốn đã được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ sức khỏe con người. Nhờ chứa nhiều hoạt chất quý, loại bột này đem tới hàng loạt lợi ích cho cơ thể nếu được dùng đúng cách.
1. Hỗ trợ và làm dịu hệ tiêu hóa
Bột cam thảo từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa. Với đặc tính kháng viêm và chống co thắt, loại bột này làm giảm cảm giác đầy hơi, ợ nóng hay khó tiêu sau bữa ăn.
Hoạt chất glycyrrhizin và dạng khử DGL trong cam thảo có khả năng kích thích cơ thể tăng tiết lớp màng nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, nhờ đó hạn chế sự tấn công của acid và giảm nguy cơ viêm loét. Sử dụng bột cam thảo đúng cách không chỉ hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra nhẹ nhàng hơn, mà còn góp phần phục hồi hệ tiêu hóa bị tổn thương, góp phần cho dạ dày luôn ở trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.
2. Kháng viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch
Bột cam thảo cũng là nguồn cung cấp tự nhiên của glycyrrhizin – một hợp chất có khả năng kháng viêm, kháng virus mạnh mẽ. Nhờ đặc tính này, bột cam thảo hỗ trợ làm dịu các phản ứng viêm trong cơ thể, đồng thời khiến hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
Khi được sử dụng đều đặn với liều lượng phù hợp, loại bột này có thể góp phần tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh do vi khuẩn và virus gây ra. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa tự nhiên trong cam thảo còn giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, duy trì trạng thái cân bằng cho toàn bộ cơ thể.
3. Giảm căng thẳng, mệt mỏi và điều hòa hormone
Không chỉ nổi tiếng trong làm đẹp, bột cam thảo còn được xem như một “trợ thủ” tự nhiên để cơ thể chống lại căng thẳng và mệt mỏi. Nhờ khả năng hỗ trợ hoạt động của tuyến thượng thận, cơ quan chịu trách nhiệm điều tiết hormone căng thẳng như cortisol, cam thảo giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định và phản ứng linh hoạt hơn trước áp lực.
Với những người thường xuyên làm việc quá sức hoặc gặp tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, việc bổ sung bột cam thảo đúng cách có thể cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác kiệt sức cũng như mang lại trạng thái cân bằng sinh lý bền vững hơn.
4. Hỗ trợ hệ hô hấp, giảm ho và long đờm
Từ lâu, bột cam thảo đã được sử dụng trong các bài thuốc dân gian nhờ khả năng làm dịu cổ họng và hỗ trợ đường hô hấp. Các hoạt chất trong cam thảo làm loãng đờm, giảm kích ứng niêm mạc, hạn chế những cơn ho kéo dài.
Nhờ đặc tính kháng viêm nhẹ, bột cam thảo còn giảm cảm giác rát họng, hỗ trợ quá trình phục hồi ở người bị cảm lạnh hay viêm họng. Khi pha cùng nước ấm hoặc kết hợp với mật ong, loại bột này giúp thông thoáng đường thở, mang lại cảm giác dễ chịu, góp phần cải thiện chức năng hô hấp một cách tự nhiên và an toàn.
5. Bảo vệ gan và giải độc
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, chịu trách nhiệm cho hàng trăm chức năng thiết yếu, bao gồm quá trình thải độc và chuyển hóa. Với những hợp chất sinh học mạnh mẽ, bột cảm thảo đã được chứng minh có khả năng đặc biệt trong việc bảo vệ gan và hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cam thảo chứa các hoạt chất có khả năng chống oxy hóa, kháng viêm mạnh mẽ, bảo vệ tế bào gan khỏi sự tấn công của các gốc tự do hay các tác nhân gây hại từ môi trường, thuốc men và lối sinh hoạt thiếu lành mạnh. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, bột cam thảo duy trì sự toàn vẹn và hoạt động khỏe mạnh của các tế bào gan.
Ngoài ra, cam thảo còn hỗ trợ gan trong vai trò là một "nhà máy" thải độc. Mặc dù không trực tiếp loại bỏ độc tố, nhưng các thành phần trong cam thảo có thể tối ưu hóa các con đường thải độc tự nhiên của gan.
Tác dụng của bột cam thảo đối với da và làm đẹp
Sau khi được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bột cam thảo còn gây chú ý trong lĩnh vực làm đẹp nhờ khả năng chăm sóc da toàn diện. Từ xa xưa, phụ nữ đã sử dụng loại bột này để cải thiện sắc tố da, làm dịu vùng da nhạy cảm và duy trì vẻ tươi sáng tự nhiên.
1. Làm sáng da và mờ vết thâm, nám
Bột cam thảo được xem là “bí quyết” làm sáng da tự nhiên nhờ sự kết hợp của hai hoạt chất quý là glabridin và liquiritin. Glabridin có khả năng ức chế enzyme tyrosinase, yếu tố chính thúc đẩy quá trình hình thành melanin, từ đó hạn chế sạm da và nám. Trong khi đó, liquiritin lại phân tán lượng melanin đã tích tụ, hỗ trợ làm mờ dần các vết thâm, tàn nhang và đốm nâu.
2. Kháng viêm, làm dịu da nhạy cảm và mụn
Nhờ chứa nhiều hoạt chất có tính kháng viêm mạnh, bột cam thảo được xem là “cứu tinh” cho làn da đang gặp vấn đề như mụn viêm, kích ứng hay eczema. Các hợp chất tự nhiên trong cam thảo, đặc biệt là licochalcone A có khả năng ức chế phản ứng viêm, giảm sưng đỏ và hỗ trợ quá trình phục hồi của da.
Bên cạnh đó, đặc tính làm dịu của nó cũng làm giảm cảm giác nóng rát, ngứa ngáy, đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da trước tác nhân bên ngoài. Việc bổ sung bột cam thảo vào chu trình chăm sóc da phù hợp có thể giúp làn da lấy lại trạng thái cân bằng, mềm mại và khỏe mạnh hơn từng ngày.
3. Chống oxy hóa và chống lão hóa
Bột cam thảo chứa những hợp chất thực vật có khả năng chống oxy hóa mạnh, trung hòa các gốc tự do là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Nhờ đó, làn da được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường, giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, sạm nám hay chảy xệ.
Các hoạt chất trong cam thảo còn hỗ trợ kích thích quá trình tái tạo tế bào, góp phần để da duy trì độ đàn hồi và săn chắc tự nhiên. Khi được sử dụng thường xuyên, bột cam thảo khiến làn da khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình lão hóa, mang lại vẻ tươi trẻ và rạng rỡ lâu dài.
4. Cung cấp độ ẩm và làm mềm da
Bên cạnh những công dụng nổi bật đã kể trên, bột cam thảo còn được biết đến với khả năng đặc biệt trong việc cung cấp độ ẩm và làm mềm mịn da một cách hiệu quả. Đây là một lợi ích quan trọng, nhất là với những làn da khô ráp, thiếu nước hoặc có các vùng da sần sùi, kém mịn màng.
Các thành phần tự nhiên có trong cam thảo hoạt động như một chất giữ ẩm nhẹ, giúp da hấp thụ và duy trì lượng nước cần thiết, từ đó cải thiện đáng kể tình trạng khô căng và bong tróc. Khả năng này không chỉ làm dịu cảm giác khó chịu do da khô gây ra, mà còn làm mềm mịn các vùng da thô ráp, trả lại cho làn da vẻ mềm mại, căng mọng và tràn đầy sức sống. Nhờ vậy, việc bổ sung bột cam thảo vào quy trình chăm sóc da có thể khiến bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng và ẩm mượt suốt cả ngày.
⇒ Xem thêm: Bột cảm thảo là gì? Khám phá bí quyết làm đẹp tự nhiên được ưa chuộng hiện nay
Bột cam thảo là một trong những nguyên liệu thiên nhiên hiếm có, vừa tốt cho sức khỏe vừa hữu ích trong chăm sóc da. Từ khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ gan, tăng sức đề kháng đến công dụng làm sáng da, giảm viêm và chống lão hóa, loại bột này đã chứng minh giá trị toàn diện của mình. Khi được kết hợp hợp lý trong chế độ chăm sóc hay sinh hoạt hàng ngày, bột cam thảo sẽ trở thành người bạn đồng hành giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và cơ thể tràn đầy sức sống dài lâu!
